穿不下好看的衣服和比基尼?跑步,遇见另一个棒棒的自己

由恒健身    09-12 15:40

在生活中我们都有这样或那样的烦恼:逛商场时看到自己喜欢的衣服没有钱买,想要去旅游,去沙滩晒太阳,网上都看好了泳衣低头却看不见脚,只看见自己的肚皮,于是最后心灰意冷,双手一摊,十分爽快的躺在沙发上刷手机。

最后头晕眼花,感觉自己身体被掏空,健康也没有了保障。其实这些问题跑步都可以解决,是不是觉得不可思议呢?那么我们一起来看下怎样解决吧!

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首先,虽然常言道佛靠金装,人靠衣装,但是对于一个球形身材的人来说无论穿什么都不会让人觉得漂亮或者帅气,只会让人瞄一下衣服的品牌认为有钱而已。从而造成一种十分接地气的错觉。

相反,一个身材好的人却会让人觉得穿什么衣服都合适,即使是那种烂大街的款式。相信网上流传的买家秀以及卖家秀给了我们不少启示。总结来说身材好了还可以省点买大牌的钱。

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其次,当你准备去沙滩玩时是不是不用担心有人紧紧盯着你的大肚子或者是大粗腿了呢,这时候我们可以自信的摆pose,照片可以美美的发朋友圈,收获各种赞美。也不用体会自己动两下身上的肉都在抖动的那种感觉。

这两点都是关于身材的,你肯定要疑惑了,怎样才能身材好。关于这一点跑步很有发言权,因为跑步其实是有氧呼吸的一种,二十分钟左右的跑步就可以使脂肪开始燃烧。

容许我此时想象出了烤肉时滋滋的场面,同时它不仅可以促进我们人体的新陈代谢,还可以为我们省掉去健身房的一大笔费用。对于兼顾减肥和省钱的人来说实在是最有合适不过了。

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最后,提到我们的健康问题,其实就不论跑步对于健康来说有什么好处吧,相信我们都知道即使散散步也比瘫坐着强。

当然了,在这里我还是简要的提一下,因为跑步的好处实在是很多,跑步可以使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高消化和吸收能力,从而增进食欲,补充营养,增强体质。

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其次还能增强心肺功能等等一系列的好处。当然了,跑步作为一种可以全民一种参与的运动,它的好处当然不仅存在于身体方面,对于精神方面也有极大的作用,可以使人由消极转向积极的一面,如果感觉自己平日心思消沉,略微带点抑郁的人可以尝试下。

毕竟精神方面对于人的作用还是挺大的。稍微不注意可能就走火入魔了呢。

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另外,如果我们选择早上或者晚上的出去跑的话不仅能够使我们遇见另一个精神抖擞的自己,还可以让我们见到这个城市的另外一面。清晨的日暮以及凉爽的风,傍晚的夕阳,人群中传来的爽朗的笑,或者是更晚一点的寂静虫鸣。

当然了,在我眼中也许烧烤跟啤酒味更吸引我一点,减肥的小伙伴们注意远离噢。我想这些场景对于不喜加入人群的人来说或许更治愈一点,因为我这个肥宅已经期待很久了呢。

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说到这里,我觉得我可以设置好闹钟明早开始行动了,你们呢?希望能帮助到大家。大家能多多关注我哦!

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