知道习武者与健身者肌肉的差别吗?不知道的话就来了解一下

超燃健身派    01-26 15:07

现今社会最流行的就是健身了,我相信大家都不陌生。它可以增强我们的体质,并且还可以使我们的肌肉增加,但是健身是从西方国家流传过来的,当没有健身这个名词出现的时候,我们国家也有属于自己增加肌肉的方式,那就是练习武术

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但是习武和健身毕竟不一样,因此两者锻炼出来的肌肉也是不同的,那练习武术和健身的人在肌肉上到底有什么不同呢?接下来小编就为大家介绍一下它们的不同之处。

第一点是肌肉力量的差距。

我们最先从练习武术和健身的人体型来看,相比较而言,练习武术的人体型并没有健身的人那么强壮,这是因为两者的肌肉含量存在差距,因为练习武术它最主要的目的不是增加肌肉,对于健身的人来讲,健身的目的就是为了肌肉的增长。小编举一个例子来说,如果有一个90公斤的杠铃, 练习武术的人是很难推动它的,但健身者就可以,这就是他们力量的差距。

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第二点是肌肉实用性的差距

虽然在上面说到练习武术的人肌肉力量是赶不上健身的人。但是对于肌肉的实用性,练习武术的人是非常强悍的,我相信很多人都知道健身大多数是为了肌肉的外表好看,并且健身并不会注重爆发力,灵活性等技能,但是对于习武之人而言,这正是他们需要强化的东西,因此习武者的肌肉实用性比健身者强了好几倍。

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第三点是肌肉的外观差别

在第二点中我们提到过,健身者锻炼主要是为了自己的肌肉外形,主要是让自己的肌肉更加饱满和有线条性,因此健身者的外观与习武的人相比,他们的肌肉更加美观。

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上面就是小编说的,关于习武之和健身的人之间的肌肉差别。就小编总结而言:两者各有优点,也各有缺点。健身者来说就是他的肌肉量更多,并且更美观;习武之人就是他的肌肉实用性更强。

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