羽毛球爱好者能有多爱打羽毛球

乐其体育    10-10 19:12

羽毛球有多上瘾?

1. 一天不碰球拍就难受,两个星期不打球就已经是极限

2. 一场球打完绝对会约好下一场

羽毛球爱好者能有多爱打羽毛球

3. 平时时间是一分钟当十分钟的过,打球时一个小时仿佛就十分钟

4. 上班下班的路上心里都是下一次如何杀球

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5. 每次出门要么是上班,要么就是去球场

6. 身边大部分的朋友都是通过打球认识的

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为什么打羽毛球能给我们带来这么多的快乐?其实运动本身是可以促进人体内分泌变化的,大脑在运动过后会产生一种内啡肽的物质,而人心情的好坏同大脑内分泌出来的内啡肽相关。但是并非所有的运动可以产生这种效果,内啡肽的粉笔需要一定的运动强度和一定的运动时间,一般来说中等偏上强度的运动比如打羽毛球三十分钟以上才能刺激内啡肽的分泌。

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除此之外,羽毛球还对我们的身心健康大有裨益。

打球时我们时时要抬起头看球路,甚至要昂首向天寻找击球点。现在人们天天低头看手机、工作又要看电脑的,下班之后打打球拉伸一下关节,预防颈椎病。

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其次是锻炼腿部力量,俗话说人老腿先老。羽毛球对于步伐移动是有很高的要求的,要想做大全场跑动,那么腿部力量一定差不了。

羽毛球爱好者很多都是以双打为主,双打就讲究配合、战术,所以爱打羽毛球的朋友都头脑清晰、善于思考,延缓了大脑衰老。

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乐其体育就有这么一群来自全国各地羽毛球爱好者,每天交流大家的心得技巧,我们欢迎各地朋友们共同来交流探讨。乐其体育国家职业资格培训,常年面向全国招生,我们带给您的不仅是国家职业资格证,同时给您更多和同行业专业人士的交流学习机会。

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