突破如果只能学一招,那么我建议你可以学这招

壹哥比赛推荐    10-13 02:52

试探步是野球场上非常常见的招式,对于防守者来说是非常头痛的问题,因为无论做怎样的预判,进攻者都会见招拆招,试探步可以无缝对接多种进攻手段,简直就是防守者的噩梦,虚实难测,防不胜防……

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持球者一定要根据比赛情况而选择下一步动作。如果防守方跟进及时积极,持球者不能投篮或者传球时,可以选择运用试探步取得突破口。试探步在一对一进攻时真的非常重要,可以取得空间,远离防守者,当你在身体条件和速度都很好时,探步会特别有效。

用试探步去让对手失去平衡,然后突破他

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先用右手探步,让对手失去平衡,突破以后急停跳投,去避开封盖的大个子

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放慢动作

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同样的右手探步,脚一伸,然后加个向左进攻加动作,去向右边进攻

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同样的想右探步,向左假动作,切人右边,犹豫一下,上篮

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放慢动作

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向右探步,向左假动作,右边进攻

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练习方法:

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特别注意:很多人做试探步的时候,可能会有下面两种走步违例。

一、中枢脚移动

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反向启动时候换中枢脚移动。(试探步+虚晃反向突破的时候如果不熟练或者时机没把握好,经常会被吹走步,就是因为反向启动时候,中枢脚移动。)

二、先走后运

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必须是先运球再走,如果先走那就是跟换中枢脚了。

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