同样是用轮胎训练,周琦,易建联,詹姆斯,约基奇差距真大!

老邓侃球    10-13 10:37

对于篮球运动员而言,他们需要把身体上的每个部位都练出肌肉,因为篮球对于球员综合素质要求很高。用轮胎训练已经成为一种常态,因为轮胎作为训练工具到处都能找到,而且对于球员上肢力量,核心力量,以及爆发力提高都有很大帮助,因此很多篮球运动员都会选择此方法。不过同样是用轮胎训练,每个人的差距还是很大,最起码今天介绍的这4人,从用轮胎训练就能看出实力差距!

同样是用轮胎训练,周琦,易建联,詹姆斯,约基奇差距真大!

周琦不管是你黑他还是喜欢,他都毫无争议现役中国男篮最好的中锋了。他跟欧美球员比,确实还不够壮,但是在亚洲依旧是很强势。他除了有身高臂展外,对抗也一直在提高。他平时也会翻转轮胎训练,借此来提高自己的背部,腰腹,以及手臂的力量。当然周琦训练轮胎大小被球迷调侃过,但是小编人认为这没啥好说的,毕竟每个人力量大小是不一样的,最适合自己才是最好的!

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易建联完全具备打NBA的实力,他只是运气差了点。易建联的自律让人敬佩,聚会只喝白水,休赛期都会自费特训,他对于篮球的热爱,是发自内心而不是说说而已。易建联打国际比赛相当厉害,他的强硬在4号位,整个亚洲都是最顶尖。看看他侧翻轮胎的尺寸,你就知道他拥有最顶级的身体素质。

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约基奇一身的五花肉,但是力量是真不小。他之所以能在低位打得游刃有余,力量好对抗强是第一位。约基奇速度慢,不过在内线跟对方硬凿一点不吃亏。他肚子上的肉确实多,这不代表他力量小。看看他侧翻轮胎的大小,绝对是大卡车那种配置的轮胎。能场均轻松拿下20+10数据,背后不下苦功夫怎么可能!

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最后来看看詹姆斯,不得不说他无解身体,真的是靠训练堆出来的。别人都是侧翻轮胎,而他是直接提着轮胎徒步训练。这需要球员有更强悍力量,这对全身都是一种训练,詹姆斯的训练负荷确实大。难怪他能有这如钢板一般的身材,就是这样练出来的。你以为35岁还能在巅峰,还能轻松平框暴扣,真的只有天赋就够了吗?詹姆斯能有今天的成就,离不开他接近极限的自律和刻苦!

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