羽毛球双打防守,从意识加强,要考虑更多技巧层面,要稳,要思考

羽毛球技术圈    11-03 14:46

羽毛球比赛中,进攻与防守同样关键,只有进攻完成的好是远远不够的,当然,只会防守也不行,如果说,进攻靠的是强劲的力量,那防守考虑的或许更多是技巧层面的,要稳,要思考。

羽毛球双打防守,从意识加强,要考虑更多技巧层面,要稳,要思考

1.防守意识:在双打中最为关键的是意识,就是寻找对方的漏洞,在防守中寻找最好的反攻机会,防守的关键不是要两个人成为人墙,尽管将对手打过来的球回击回去能让对手消耗体能,但是成功的防守应该是反击,这就是所谓的主动防守,而当打高球的时候,必须意识到自己的球没有任何威胁,很可能就要处在防守的位置上了,而改进的方式是多种多样的,同样,也需要根据对手的技术站位等应用各种的技术取得主动。

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2.选位:当将球挑到对手场区有足够的深度和高度的时候,本方运动员应并排防守,防守对手直线球的队员靠近自己的场区边线,而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间,并排防守直线的球员站得靠近网前一点,因为斜线球距离长,而有时间反应。

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当在网前挑高球的时候,需要直线后退,这样同伴在后面能清楚看见你的行动,而站位后一点所受到的威胁小一点,有足够的时间斜线补位,当同伴在后场打直线高球的时候,你需要斜线后退,例如同伴在头顶打直线高球,你应该斜线后退到右面的场区,而让同伴防守左面的场区,因为你在前面看不到同伴的动作,当你意识到同伴回球是高球的时候,对方可能已经做好进攻的准备了。而你直线后退的话,意味着你在对手直线杀球的线路上,那时候,你就成为对手进攻的目标了。

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在场地中,你与同伴间有一个防守的阵型,两人应该向球所在的那边场地靠近,两人之间的距离要保证,并且重点防守两人之间的区域,当球打到对手后场角落的时候,防守的要点是防守直线球的球员靠近边线,而防守斜线球的球员向场地中心靠近,这是需一再强调的阵型。

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站位的前后问题,取决于回球的深度和高度,当回球的高度和深度足够的时候,可以大胆地向网前靠近一点,那样在接对方杀球的时候,球的位置高一点,甚至可以不需要再调高球,同时可使对手还原的时间减少,更能保护自己的网前。

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如果回球不够高度和深度,或者只能回到半场,那防守就要向后退,在后半场准备。此时,将球不断挑起来,只能被对手一拍一拍地不断进攻,而对方忽然放网前球或杀球,都将是致命的打击,因此必须寻找机会主动放网前球,然后回到前场保护网前,减少对手连续进攻的机会。

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3.手法:当你和同伴站好位时,就要准备接球,准备的要点是将拍子在身前举起,肘关节要抬起来,微微弯腰,双脚保持灵活,击球的要点是要将球在你的身体前面击出,肘关节不能夹紧和贴着腰部,那样会减少击球的空间和影响发力。

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击球的时候运用手腕,并且挥动前臂帮助发力,有人喜欢拍头向上挥拍,那样具有进攻性,但是球的高度在肩以下的时候,就要讲拍头放平或者向下,这时候,用手指顶着球拍的宽面能更好地帮助自己控制球,注意自己的身体中心,虽然两脚分得很开,或者将重心压低对接杀球有帮助,但是对手的进攻是多样的,有可能吊球,甚至打进攻性的平球,重心太低不利于及时回击这些进攻。

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一般情况下,防守直线的队员采用反手握拍,而在中间的队员采用正手握拍,采用这种防守方式的时候,通常是中间防守的球员比边线防守的球员能力要强得多,他需要照顾更多的空间,在这种情况下,防守队员会故意留一个空当给对方进攻,而自己准备好接这个空当的球,而中间的防守队员能非常快速地转换自己的握拍方式,因为对手也有可能进攻自己的反手位置的,如果对手的杀球非常强,最好采用反手握拍,站位偏后进行防守。

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防守的时候要放松,放松是让手指、手腕发力的最好办法,如果一直紧握球拍,就难以发出爆发力击球,只有在接球的瞬间才握紧球拍,手指才用力顶着球拍。

4.击球:防守的最大目的在于让对手下一拍不能连续进攻,至少使其进攻效率减低,寻找反攻的机会和抑制对手的连续进攻,是主动防守的目的。

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3.1 直线或斜线放网:当对手封网的人距离球网较远的时候,这是最好的办法,如果击球的质量好的话,将迫使对手转换防守,而放网的同时,放网的队员必须负责向前封着网前的来球,因为对手很有可能会回击网前球,所以,放网前球的队员跟上网是这个战术的关键。

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3.2 直线中场球:球能刚好越过前面的进攻队员而落在后面进攻队员的身前,进攻队员没有办法连续杀球,迫使他放网前或者将球挑起,这个战术要求打出直线中场球的队员有良好的控制能力,因为对方可能放网和推后场,如果打出直线中场后,继续保持并排队形的话,接下一拍将是攻防转换的关键,而另一种方法是,判断对手不能打出非常具有攻击型的回球时候,打直线中场球的球员立刻上网,保护网前,而另一队员后退负责后场,从而进行进攻队形的转换。

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3.3 平抽:这是非常具有进攻性的回球,目标是将杀过来的球平着抽回去,使得对手在杀球后来不及还原,以造成对手被动或者不能继续进攻,当平抽斜线的时候要注意,必须穿越对方在网前队员的拦截,否则,将造成自己更大的被动。

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采用哪一种技术,是通过观察对方网前球员的站位决定的,通常网前的球员保护网前和截杀来球,其实网前的进攻威胁性要比后场进攻大的多,当网前队员的注意力集中在封网的时候,他的站位比较靠前,甚至站在发球线之前,这个时候,将球打到后场,或者通过中场球的运用是最有效的。

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而一些进攻性强的队员在网前的时候,他们注意力在截杀防守队员的平抽或者质量不高的回球,甚至保护后场队员的对角线以及,进行前后进攻队员位置交换的时候。他们的站位比较靠后,在中场附近,这时候,放网前球的效果最为理想。

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