网球的发球技术讲解:后摆及挥拍击球

体育赛事播爆    11-03 21:07

网球运动中,发球是一项很重要的技术,如果一位运动员的发球技术好的话,那么在比赛中是能够占据很大的优势。如果发球无力的话,那么很有可能就会被对手拉入拉锯战中,最后比的就是体力了,但是发球技术好的话,打出了“ACE”球,就不会出现这种情况,今天我们就来介绍一些网球的发球技术讲解中的后摆及挥拍击球。

网球的发球技术讲解:后摆及挥拍击球

后摆及挥拍击球

(1)后摆引拍:这个动作与抛球是同时进行的,开始抛球时,身体向持拍手一侧转体,同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。

(2)背弓动作:球拍后摆至一定高度后(此高度因各人习惯而定),以肘为轴,小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊,同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状。

网球的发球技术讲解:后摆及挥拍击球

(3)身体后展呈反弓形的同时,持拍手中的拍子下吊到背后,拍头朝下,好像在用拍头给后背搔痒,所以被称为“搔背动作”。其目的是为了持拍手能有一个足够灵活的摆动速度的过程,为到达击球点的一瞬间力的爆发,做充分的准备。

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(4)击球:在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部,反弹背弓并向出球方转体,与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点,最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。发力是自下而上一气呵成的,其速度的快慢由各人自己掌握。习惯和素质不同,击出的球速也就不一样,但有一点是相同的:球拍击球时应是球拍速度最快、最具爆发力的那一瞬间。需要强调的是,此时左臂的位置是弯曲紧靠身体的,这样会更有利于提高击球的速度。

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(5)球拍击球点的位置:球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击点。弓背积蓄力量及蹬地、发力示意是一个比较理想化的说法,因为根据第一发球和第二发球的不同需要,以及发球的性质的不同而击球点的位置也不同,在球拍接触球的过程中,要注意体会拍面向上-向前-向下三个运动过程。

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随挥

击中球时虽然挥拍击球动作已告完成,但整个发球过程却仍在继续。到达击球点后,球员应顺着身体及挥拍的惯性做收腹、转肩和收拍的动作,最终拍子由大臂带动收向持拍手的异侧体侧结束发球动作。这一动作称为随挥。

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