打羽毛球的胖子在这里

天下羽球    11-07 15:43

原标题:打羽毛球的胖子在这里

(来源:网络)

据说,每个打羽毛球的胖子都是折翼的天使,追逐着洁白的羽翅,飞奔在球场之间,为了心中的信念,从一而终,静候轮回。据说,每个打羽毛球的胖子都是筑梦的孩子,流言蜚语练就了坚强的韧力,不在乎异样的眼光,亦不放弃自己的羽球梦想。

打羽毛球的胖子在这里

羽坛“奥尼尔”竟是总统司机

NBA赛场上的巨无霸奥尼尔,不但场上技术一流,场外也是一位娱乐明星,而在羽毛球的赛场上,也有这样一位“奥尼尔”——塞舌尔队的乔治·克尔皮顿。

打羽毛球的胖子在这里

在羽毛球赛场上,运动员的身材都是相对纤细高挑,但是在塞舌尔和斯里兰卡的比赛中,一位身材硕大的“灵活死胖子”吸引了全场观众的眼球。因为他虽然很胖,但是反应灵敏,扣杀有力。据他的中国籍教练罗国辉介绍,乔治在非洲可是数一数二的羽毛球选手,在非洲拿过男单、男双、混双的几十个冠军。“是的,我身高1.80米,100公斤,比以前胖了50斤。”乔治非常健谈。他说,塞舌尔人最喜欢的运动是足球,羽毛球爱好者少之又少,连个专业队都没有,乔治和队友都是业余选手,“在我们国家经过专业训练的羽毛球运动员不超过50个”。

乔治的父母都是塞舌尔的高官,说起来算是一个官二代,但是他仍然自食其力,在塞舌尔总统府当司机。虽然工作很忙,但是乔治每周会抽出2个晚上到球馆练球,一打很可能就是一晚。

为大马羽球战斗的胖子

在国际赛场上,还有一个这样另类的存在,他心宽体胖,却也动如脱兔,成为羽球场上一股与众不同的泥石流,他的名字也很霸气,叫作云天豪,是来自马来西亚队的男双选手。

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一位优秀的双打选手应该是可以适应不同的搭档,在云天豪的职业生涯中,他一共与5位马来西亚球员搭档过,而我们最熟知的就是陈文宏和陈蔚强了。无论是和哪一位球员搭档,云天豪最引人注目的地方就是他“发福”的身形了。在羽毛球赛场上体型偏胖的人很少,印尼球员基多和中国的张军是其中的代表,不过比起云天豪,他们可谓是小巫见大巫。拥有独特身材的云天豪在球场上的辨识度很高,在人们说胖的人打不了羽毛球的时候,云天豪用一次次杀球反驳着舆论。

虽然他体型偏胖,但是这并没有影响云天豪的每一次发挥,他在长久的实战中,也形成了自己以强力进攻为特点的打球风格。尤其在和陈文宏搭档的时候,云天豪的特点更加突出,又快又狠,无论是推底线还是打攻防,都在以最简单的球路,创造着最佳的效果。对于云天豪来说,胖是一种障碍,更是一种特色。

中国减肥第一人

在中国也有一位会打羽毛球的胖子,他叫汪宜仁,是中国减肥第一人,不到一年减掉了250斤。

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打羽毛球让他收获很多,虽然去的最多的是健身房,但是如果一直是那种冷冰冰的健身器械,坚持下去的了能性也不会太大。所以,汪宜仁常去的除了健身房,还有羽毛球场,在球场上挥汗如雨那是家常便饭。打羽毛球不仅仅是锻炼身体、减肥健体,更是一种从内心迸发出来的热爱。

汪宜仁在羽毛球场

当你拿起球拍去球场的时候,脑子里想的不应该是减肥,而是一种自然而然的爱好,是超越一切目的的渴望,不为别的只为羽球。这个时候,就像汪宜仁一样纯粹,以一种愉快的方式减掉体重,涅槃重生。汪宜仁对羽毛球的热爱就很纯粹,就是喜欢打羽毛球,球技也不错,说出来可能你不信,他曾经在羽林争霸赛中获得男单亚军的好成绩。

后来,他用了不到8个月的时间成功从440斤减到190斤,完成了从“肥肉”到小鲜肉的变化。一开始减肥的时候很容易动摇,要放弃自己30多年的习惯的确不容易,但打羽毛球是他从胖的时候就一直坚持下去的运动,从球场上厮杀流汗,远胜餐桌上大快朵颐!瘦下来的他,还是喜欢打羽毛球,经常出入球场,挥洒汗水!

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胖子打羽毛球如何保护自己

身体较胖的羽毛球爱好者跟腱和膝盖都是极易受伤的部位,如何酣畅淋漓的打球又不伤身体成为了胖子们最想知道的问题。胖子的跟腱比正常人要短要细,起跳的时候容易撕裂;胖子体重大,在羽毛球急停、下落的时候都要承受超乎常人的压力,膝盖也是极易损伤的。那么,打羽毛球应该如何做好保护跟腱和膝盖呢?

要保持足够的运动频率,每周至少锻炼2-3次,每次40分钟以上。运动前保证15分钟的热身时间,膝关节、肌肉都要活动开,给膝盖和跟腱进行预热。慢跑是拉伸跟腱极限最好的运动,平时多进行慢跑,不仅增强体能,还能拉伸跟腱。打球前热身很重要,慢慢活动膝关节,给膝盖进行预热。运动时选择缓冲性好的羽毛球鞋,也可以缓冲动作对跟腱和膝盖的冲击。尽量不要再硬地面上跑步、打球,最好选择标准的橡胶场地。不要长时间剧烈运动,膝盖和跟腱长时间负重也会导致受伤。胖子的羽毛球世界只有自己清楚,不要在乎别人的眼光。我是比你胖,但我肯定比你更爱羽毛球!

—— 致飞在羽毛球场的胖子

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