为什么杀球时速度比蜗牛还慢?

天下羽球    11-07 15:43

原标题:为什么杀球时速度比蜗牛还慢?

(来源:网络)

在球场上,看一个人打球好不好,听其击球的声音就可以。

好听的击球声音肯定会有一个好的发力方式。

发力的好坏,是界定一个人水平高低的分水岭。

很多人习惯仅靠手臂上的力量打球,这种回球往往不容易到位,杀球也没有威胁,这种发力仅仅能发出很少一部分身上的力,是一种错误的发力方式。

为什么杀球时速度比蜗牛还慢?

真正的发力是会借助全身的力量去击球,这样可以保证把身体里能用到的力都用到。

正确的发力是要叠加身体的力量的,从下向上级级叠加传导,这样击球时就会被叠加的很大,为最后的击球蓄力。

下面就学习从下而上的发力顺序。(以右手持拍为例)

1、右腿蹬转(侧身很重要)

侧身准备击球前,膝盖微屈,重心在右脚上,降低重心,准备击球时,利用右脚蹬转向上提起重心,给予身体向上的力

2、转髋

腿转正之后,接着是转髋,使髋部正对球网,此时你腰部以下的身体基本上已经正对球网,而腰部以上的身体还是侧对球网的,这样身体就像拧麻花,为的是给身体蓄力,带动还在侧面的上半身

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3、转肩

在髋部的带动下肩膀向前转出,这个时候整个身体正对球网了,肩部转动到位后,此时转正的身体释放了上一级“拧麻花”的力,这个时候把手臂向后引拍准备甩起来,为挥拍做准备。

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4、手臂打开、伸直

先是在肩膀的带动下甩开上臂,上臂到位后肘关节刹车,肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来。

当前臂甩到最高点时也来个刹车,把球拍高速的甩起来 同时,前臂内旋发力,手指握紧球拍,这是最关键的,最后一次加速。

为什么杀球时速度比蜗牛还慢?

注:

如果你把球拍握的最紧的瞬间刚好是你球拍击到球的瞬间(所谓的屈指发力),那么,恭喜你,你的发力动作就成功了。【身体放松,握拍放松,击球瞬间,瞬间绷紧发力】

为什么杀球时速度比蜗牛还慢?

其实,发力没有那么神秘,侧身蹬地转体击球,这是连贯的一条龙动作,把动作做熟练后发力自然就能打出来。

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