体重过大减肥后皮肤松弛,长时间无法恢复,可以做一下“拉皮”

健身猴哥    11-08 12:41

对于体重较大的减肥人群来说,最幸福的事情莫过于体重称上的数字降低了。但有时这样的变化也会带来意想不到的问题,尤其是针对大体重人群来说,大量减重后很有可能会出现皮肤松弛等问题。

这会让你整个身上看起来都是皱褶,不仅影响美观,还对生活带来诸多不便影响。

体重过大减肥后皮肤松弛,长时间无法恢复,可以做一下“拉皮”

为什么减肥后会出现皮肤松弛的现象呢?

其实最主要的原因就是你减肥太快了。

对于普通的减肥人群来说减掉10-20斤的体重并不会出现太严重的情况,因为我们的身体会自我恢复。

而当大体重人群面对这种情况时,他们由于体重基数过于大,所以减掉20kg或以上体重是比较正常的。但随之而来,就会出现皮肤松弛等问题,看起来就像一层皮肤挂在身体上,还会随着动作而摇摇晃晃。

因为快速减肥的过程中,并不能让我们的皮肤有足够的时间逐渐收缩,所以就会导致皮肤松弛的问题产生。

我们人体的皮肤先天具有弹性,如果在体重大量增加时它就会超过弹性极限。而当我们大量减去体重时,皮肤也会因为体重减轻过快而无法完全的收缩恢复原状。

所以,其实减肥后松弛的皮肤也是你之前体重增加过多的产物。

有什么方法能够避免这种情况的发生呢?

事实上,当大体重人群进入轻度减肥阶段,例如减去10kg或是更低的时候,皮肤通常都不会出现过于松弛的现象。

在选择减肥方式的时候,也请尽量采用较为缓慢平和的减肥方式,让皮肤有时间可以修复并跟上体重减少的进度。

另外,皮肤松弛的发生不仅与你减去多少体重有关,还和年龄与肤质有着密不可分的联系。

因此,年纪越轻的人群在大量减重后,就有更好的机会去避免这种问题的产生。

体重过大减肥后皮肤松弛,长时间无法恢复,可以做一下“拉皮”

那么假如已经出现皮肤松弛的情况,这时候该如何恢复呢?

通常情况下,如果经过几个月的恢复发现松弛的皮肤仍旧无法缓慢恢复,那么最有效的方法就是需要手术切除多余的皮肤。

这有点类似于整形上的拉皮手术,通常切除多余的皮肤,拉紧或重塑其余的组织,这可以帮助身体皮肤重新恢复紧致状态。

最后,在减肥的过程中也要多做一些力量训练,这可以帮你建立结实的肌肉组织,使你的皮肤看起来更加紧实。

体重过大减肥后皮肤松弛,长时间无法恢复,可以做一下“拉皮”

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