女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

急塑健身    11-08 18:07

一说到减肥相信很多人都会不自觉的皱眉头,面对这样一个旷日持久的事情相信很多人都会感觉不轻松。但如果小编告诉你,一些人通过吃同样可以取得减肥效果,你是不是会觉得欣喜若狂呢?

关于饮食减肥,不同的人也会进行不同的尝试,方法很多,关键就是要找到适合自己的。下面这位女生的挑战就能给你提供不同的思路,不妨静下心来看一看吧。

女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

她的饮食计划其实很简单,就是早午晚三餐全都吃苹果和鸡蛋,苹果的减肥效果不需要小编多说,而鸡蛋的高蛋白含量也同样非常健康。让我们看看她坚持5天之后身材能有什么变化。

女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

先来看看她挑战开始前的身材,虽然说不上有多么惊艳,但至少也不算太差。对于现代女生来说瘦已经不再是唯一追求的目标,健康有型的美才是最关键的。

女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

第一天挑战的烹饪方法也比较啊家常,最普通的水煮鸡蛋和苹果搭配在一起,总觉得还是少了一点什么。为了能让自己坚持下去,她选择了边看剧边吃,是不是还能转移一些注意力。

女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

为了更好吃一些,她开始尝试炒鸡蛋的方式,特别是刚出锅的炒鸡蛋确实还是很香的。除了注意饮食之外,一定还要多喝水,这样有利于新陈代谢,对于减肥效果更好。当然水一定要喝白开水,柠檬水也不错,对于碳酸饮料之类的就要坚决说不了。

女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

即使你有超高的烹饪技术,但面对千篇一律的食材也同样束手无策,所以大多数时间她也只能忍受这样循环反复的饮食。好在挑战期限只有5天,否则还不一定能不能坚持下来。

女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

让我们看一下5天前后的身材对比,你是不是觉得这样的变化有些微弱,毕竟时间有限,采取的措施也不够硬核,所以我们也不能有超高的期待。还是可以看出腰腹部看起来紧致了一些,肌肉线条已经有了模模糊糊的轮廓。

女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

再来看看侧面身材对比,可以看出小肚子还是变小了一些,只是没有其他可供作证的信息,单纯从照片来看效果总觉得不太踏实。在小编看来永远都是健身锻炼加健康饮食的组合最有效果。减肥从来都没有捷径可走,最重要的是选准了一条路就坚定不移地走下去,在这一过程中你必将收获满满。耳听千遍不如行动一遍,从今天开始尝试,小编在这里等待你的答案。

女生的饮食尝试,每天只吃鸡蛋和苹果,坚持5天后看身材变化

—贵在坚持—

喜欢此文章,别忘了点个赞!关注、评价是对我们最大的支持哦!

免责声明:本文仅作信息分享,没有专业人士的指导切勿尝试。

健身 综合体育

网站地图