牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

界内体育    11-08 20:15

01

在网前,要像影子一样跟着球左右移动

脚不能站的太死

时刻保持踮脚准备启动的状态

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

02

网前扑推一般采用左右抹的方式

以避免触网违例或出界

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

03

要预测对方回球路线

但不建议提前启动

提前启动会很容易被对手打反方向

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

04

网前要时刻举着拍子

等待封网的机会

同时迫使对手不敢轻易打网前

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

05

如果对手回球特别快

你在网前难以反应过来或者对手的回球过了你的头顶

此时要让出位置来给后场队友打

不要站在那里

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

06

同伴后场杀球质量差

前场站位要在“T”点偏靠后的位置

如果对手打对角线后场

此时前场可以顺势退到另一侧后场击球

后场上前,形成轮转

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

07

前场选手采用搓放推勾对手限制对手

迫使对手起高球

若非迫不得已,尽量不挑高球,因为是下下策

当然实在被动还是要挑又高又远的球

同时挑完球后直线后退,准备防守

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

08

当后场同伴杀球时

你的站位应该偏后

这样的防守面积更大

当后场同伴吊球时

你应随球上网准备封网

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

09

同伴不慎或被动时打出对方中前场半高球

前场选手没有时间回退时,不要害怕

此时要蹲下让后面队友去接下一拍

但不要蹲下然后举着拍子准备蒙一拍

这样不仅效果差

还影响搭档的接球准备和击球线路

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

在网前要保持清醒的头脑,集中注意力

盯住对方的网前对手,不要分神

因为网前不仅要求动作反应快

更要求脑子处理球快

牢记这10点要诀,助你成为网前小达人

牢记这10条多加练习

助你成为网前小能手

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