这9点羽毛球技巧总结,让你站在前人的肩膀上轻松成长

打球吧TB    11-08 21:24

在这个飞速发展的年代,我们都需要用最短的速度,学会到最实用的东西。

羽毛球也一样,我们想要提高,就要依靠前辈们的经验总结,这样可以让我们少走弯路,抄近路去快速提升。这些经验不需要我们探索,只需要我们实践,就能在短时间内掌握很多打球的技巧经验。

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下面就学习一下这些被传承的经验

1. 单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

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2. 握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

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3. 单打握拍靠后,利用杠杆传导放大发力;双打握拍靠前,便于发力迅速。

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4. 击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。四方球在哪打,都好用!

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5. 如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势。

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6. 准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就成了被动杀球了,效果很不好。

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7. 杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。

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8. 想要打出爆发力,必须要先学会放松,击球瞬间绷紧身体,打出爆发力;如果一直绷着身体,很难出现大力击球,而且过多的紧张还会造成过多的力量消耗。

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9. 在单打时,回中是大趋势,也可以防对方的重复落点。

在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

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