詹姆斯分享保持强大的秘诀

淇淇爸爸说体育    11-09 06:35

别熬夜了,詹斯分享保持强大的秘诀:每天睡够8个小时。

耐克官方的健身播客今日分享了湖人前锋詹姆斯长期保养身体的健康秘诀。

詹姆斯表示,在这个阶段,头等大事就是睡眠。训练师总是会要求他完成8小时睡眠,这样起来时才能精神充沛,睡觉对身体状康复非常有好处

詹姆斯分享保持强大的秘诀

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