跟着C罗、梅西、哈维学技巧

天下风云足球    11-09 20:50
跟着C罗、梅西、哈维学技巧

关于足球技巧的文章,之前有发布出来蛮多的。

但是,小伙伴们要求想再多看看这方面的文章。

应热情伙伴们的建言,

我们整理出来:C罗、哈维、梅西各自成名代表作。

祝福伙伴们球技越来越高涨,身体倍棒,吃嘛嘛香!

一、C罗踩单车技巧动作分析与分解练习篇

跟着C罗、梅西、哈维学技巧

大家都知道皇马及葡萄牙球星C罗最拿手的绝活就是盘带,这个技巧非常有用,它帮助你欺骗对手跑向错误的方向,而你在另一个方向带球摆脱。今天我们将学习如何像C罗那样去盘带。学习之前我们先来欣赏一下C罗的盘带GIF。

准备工作:你需要一个足球,一个矿泉水瓶,把它当做你的对手。

1、找到合适的距离

注意事项:盘带的第一步是找到和对手合适的距离。如果太近的话,就会撞倒对手。如果是在比赛中,就会丢球。如果离得太远做动作,对手会看透你的移动,同样会丢球。所以在盘带之前,要找到合适的距离。开始带球靠近对手,然后在离对手1.5米左右的地方停球,现在你知道了这就是你需要的距离。

2、单脚绕球盘带

注意事项:开始一只脚绕过足球。迷惑你的对手让他觉得你要向右,然后你带球从左边摆脱。也可左脚绕球,从右边摆脱。

3、双脚绕球盘带

当你熟悉了单脚绕球盘带后,可以尝试用双脚绕球盘带,这样能更大程度的迷惑对手。

注意事项:当用单脚绕球盘带的时候我们需离对手近一点,现在我们要双脚绕球,所以要离得远一点。因为双脚要花费更长的时间。

总结:如果你双脚交叉盘带练的好的话,就不会给对手留下任何机会。也许你会成为和C罗一样棒的选手哦!刚开始的时候可能有点困难,不要气馁,坚持练习,相信你一定会成功的!

二、哈维“原地转圈”摆脱防守队员

跟着C罗、梅西、哈维学技巧

“回转变向”是足球中摆脱对手非常重要的技能。说到“回转变向”,哈维是世界上最顶尖的运动员之一。他变向技术出众,所以他几乎从不丢球。学习之前我们先来欣赏一下哈维的摆脱GIF。

准备工作:要练习这项技巧,你只需要一个足球和四个矿泉水瓶。

1、当带球靠近瓶子的时候,记得把球控制在脚边。用脚部滚动回拉控制球,把球带到你身后。然后转身反方向移动。

2、当你对“回转练习”感到得心应手后,我们进入到下一项挑战。我们要再放一瓶水,和原先那瓶形成5米的距离。所以现在要在2瓶水之间进行“回转变向”。

注意事项:要保持好对球的控制。尽可能的带球靠近,越近越好,但是不要碰到瓶子。

3、现在再增加2瓶水,这样我们就有了一个正方形场地。现在我们就能在各个方向练习“回转变向”了。不管你往哪个方向变向都没有关系。继续练习,保持住,直到你累了为止。

总结:“回转变向”是控球中一项非常重要的技术。你可以用各个不同的方向挑战自己的变向技巧。看你是否能和中场大师哈维做的一样棒!所以,出门练习,寻找答案吧!

三、梅西的“高速控球”技巧解析与练习方法

跟着C罗、梅西、哈维学技巧

足球挑战是在高速带球环境中控球。足球运动是一项速度很快的运动,所以我们要有很好的控球,同时每个动作都要快。梅西是“高速控球”技术全球最顶尖的运动员之一。学习之前,我们先来欣赏一下梅西的“高速控球”技术。

准备工作:你需要一个足球和一个书包。然后找到一条10米长的小路,这样你才能来回跑动,并用这个书包作为参照物。

1、要做的就是学习控制住球。

注意事项:当你向前方带球时,用脚腕碰球,别用脚趾,每跑一步碰一下。如果球偏离路线,对手就会劫走你的球。每迈出一步都要触碰一下。这就是我们最初练习的时候要用“走”开始的原因。

2、开始跑步带球练习。

注意事项:

1)开始的时候不要跑的太快,可以从慢跑开始,集中注意力每一步都要碰一下球。循序渐进,最后完成高速带球。如果你选的小路不是很平整,那没什么问题,这只会让你的技艺更加精湛。

2)记住选择练习的小路时,要找个安全的地方,没有汽车,人不多,这方便你来回练习。

结语:通过C罗、哈维、梅西三个不同球员的技术特点解析,结合一些练习方式,相信刚开始的时候可能有点困难,不要气馁,坚持练习,相信你一定会成功的!

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