打羽毛球还在被网前球困扰?简单易懂的5种网前球技巧抓紧学

羽毛球爱好者    11-09 21:56

前国羽队长蔡赟曾在今年世锦赛中点评桃田贤斗说道:他的网前球可以说是最好的,这也是他能稳中求胜的最大依靠。那我们业余选手在平时的打球中,对于网前球该如何处理呢?今天我们来分析网前球的处理方式,分为正手和反手两节内容,希望能给业余选手一些启发。

打羽毛球还在被网前球困扰?简单易懂的5种网前球技巧抓紧学

网前球的处理方式包括:扑球,勾对角,搓球,挑球和推球。我们从以下2点来分析:击球点手法动作

击球点当然是越高越好,球更加主动,进攻性就更强。在网带以上的球,建议大家采用扑球,进攻性强,得分概率高;与网带平行或者稍低一点,可以采用搓球、勾对角来处理,给对手以还击,或者使用推球,打个出其不意;再低一点的话,依然可以采用搓球(展搓)和勾对角(被动方式)或者放网,依旧能变被动为主动;若球已经落到网带底部,只能采用挑球来过渡了。

以上说的比较笼统,下面我们从手法上来对比一下,让大家有一个更清晰的认识。首先我们要确定,网前球的力量主要来自小臂、手腕和手指,都是小力量,然后来分析这3个部位的动作。

小臂:正手网前球,小臂外旋引拍;反手网前球,小臂内旋引拍。如下图:

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手腕:手腕状态的改变带来抖动发力,短暂、快速,是网前球力量的主要来源,有伸、曲、展、收4个动作,如下图所示:后伸、前曲、内收、外展。

手腕的动作是网前球处理的重点,我们在扑球的时候,手腕的变化:伸→曲→伸(立腕),我们说的压腕,其实就是让手腕由后伸到前曲的变化。如下图可以看出扑球时的手腕变化状态:

除了扑球外,搓球、勾对角、放网以及推球的引拍动作几乎一样,将动作一致性做好,对手就无法判断出你的回球到底是哪种,此时,根据对方的弱点及空档,合理的使用网前技术,提升己方的优势。引拍动作一致性如下:

打羽毛球还在被网前球困扰?简单易懂的5种网前球技巧抓紧学

那搓球、勾对角、推球的手腕如何变化呢?搓球:手腕是由外向内变化,展→收→展(立腕)的变化,让拍面去切击球托,突出“搓”;勾对角:手腕有一个勾的动作,也可以说是将球“拨”击到对角;手腕伸展→曲收→展(立腕)的变化;推球:手腕状态和勾对角近似,只是没有“拉收”和“拨”的动作,手腕的曲收幅度也不大,将球推到后场。

通过下面一组图对比看出3种方式的不同:

而单独依靠手腕的力量,我们很难将球的落点控制的精准,所以要加上手指的力量。采用正手握拍时,手指力量主要表现在食指的根部发力。如下图:

最后我们再看挑球,因为挑球是比较被动的一种回球方式,其动作和力量都比较大,力求将球挑到对方的后场,给自己制造更多的时间来回防和准备。需要注意的是:挑球并不是直接从下向上挑,而是让小臂带有一定的内旋,才能更好的发力,避免直接向上发力而挂网,如下图:

最后总结一下,我们可以根据击球点将网前球分为3个阶段:1、击球点高,我们可以采用扑球;2、击球点在网带的一半以上,可以采用搓球、勾对角、推球及放网;3、击球点最低的时候,我们采用挑球。

需要注意的是:在搓球、勾对角、推球及放网时,需要注意引拍动作的一致性,这是回球质量的保证,也能迷惑对方的判断,从而占据主动优势。

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