与“鸡翅膀”大战三百回合!力量不松散,击球自然远

易赛高尔夫    11-10 00:17

遇上技术痛点“鸡翅膀”,不仅挥杆姿势不好看,而且力量也无法在击球瞬间顺利迸发出去,自然难以保持击球的稳定性,更别说就打不出远距离了。

与“鸡翅膀”大战三百回合!力量不松散,击球自然远

(图片来源:Peter Knight)

这么一个拦路虎,到底要怎么样才能摆脱它?今天,我们就来说说,干掉“鸡翅膀”的两个超强大法!

与“鸡翅膀”大战三百回合!力量不松散,击球自然远

“鸡翅膀”是什么?

俗话说得好,“知己知彼,百战不殆”。想要改善“鸡翅膀”,必须要从了解这个技术错误的成因开始。高尔夫中的“鸡翅膀”常常是因为我们挥杆过程中,会出现弯曲手臂,从而让右手从底部转过去。右手主导的释放,容易导致杆头砸地,杆头自然也无法顺利通过。

与“鸡翅膀”大战三百回合!力量不松散,击球自然远

(图片来源:Peter Knight)

修正训练一

下杆到当球杆与地面互为平行的时候,球杆以手部位置为中心进行旋转,形成绕圈运动;

在击球后,马上停住手臂和身体接下来的动作,有助于感受到让手臂更好地伸直。

与“鸡翅膀”大战三百回合!力量不松散,击球自然远

(图片来源:Peter Knight)

修正训练二

利用一条毛巾或者手套等小物件,夹在左右两侧腋窝下,使两臂与上半身相连,在上杆过程中,由于要避免毛巾的滑落,从而能够让我们在击球瞬间能更好地伸直手臂,避免“鸡翅膀”的发生。

与“鸡翅膀”大战三百回合!力量不松散,击球自然远

(图片来源:Me and my golf )

高尔夫

网站地图