老腊肉变小鲜肉,52岁的年纪,依然像个小伙子,简直“帅掉渣”

潮爆健身    11-25 14:28
老腊肉变小鲜肉,52岁的年纪,依然像个小伙子,简直“帅掉渣”

年龄一直是困扰很多人的一个问题,随着年龄的增大,不仅身体的机能会逐渐衰退,皮肤和肌肉都会变得松弛,让我们一点一点的老去,这是一个不争的事实,每个人都希望自己活成20多岁的样子,但真正能做到的却寥寥无几,而陈传多就是这少数人里的其中一位,一位国际知名时尚摄影师,偶尔也会客串一下模特,上一些综艺节目,单看照片很难让人猜到他的真正年龄,其实他今年已经52岁了,但依然像个帅气的小伙子。

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因为在时尚界的原因,他经常会在网上的各种社交平台发布一些生活照,就因为他的年龄与实际长相严重的不符,一时震惊了全网,被广大网友所熟知,不过刚开始的时候没有人真的相信,因为这实在是和心目中50多岁的大叔差距太大了,都认为是为了炒作,照片是修改出来的效果,但是事实胜于雄辩,越来越多的照片,视频在网络上不断疯转,让人们不得不承认,在这个世界上真的有冻龄这么一回事。

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这个世界上没有长生不老的仙丹妙药,也没有强大的基因让人永不老去,网友们最想知道的就是如何保持这副身材的,而他也非常大方地分享了自己的经验,一个人想要保持自己年轻的颜值,就在20岁开始保养,那么他就会维持20多岁的样子,在40多岁保养,就会有40多岁的样子,换句话说,如果想要封存自己的颜值,就要早早开始保养。

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其实他保养的秘笈,不是靠美容产品,也不是靠高科技,而是最简单的东西,就是运动加饮食,饮食方面占70%,其余的靠运动,最后还需要一颗永远年轻的心态,并且常年坚持着,一坚持就是几十年,从小就是游泳运动员,不抽烟不喝酒,注重科学的饮食计划,及时补充蛋白质和体内所需的营养物质,无论再忙,每周最少会抽出4天的时间,去健身房做系统的训练,保持自己的肌肉不再松弛,身材看上去更精致。

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一提到健身,总是会有人想到健美舞台上的巨兽,其实那只是竞技比赛其中的一种,健身的方式有无数种,它可以打造出任何想要的身材,同时还能提高身体素质,从而让身体变得健康,不过需要一次充分的训练才能达到想要的目的,随便玩一玩,只是在活动筋骨,他每次在健身馆差不多都是2个小时左右,用有氧运动的方式,代谢过多脂肪,增强内脏机能,通过力量训练的方式,让肌肉变得紧致有弹性,改善外在形体,从内而外打造健康体质。

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