羽毛球扣杀很难学?看完这几个小技巧,让你节省力气还更容易得分

体育赛事圏    11-25 16:45

随着天气渐渐变暖,运动的人逐渐多了起来。而大多数人都选择羽毛球,羽毛球可以锻炼身体的各个部位。所以大多数的人选择羽毛球是一个很正确的选择。羽毛球的扣杀方式是可以根据自己的身体条件决定的。有的人是力量型的扣而有的人是技术型的扣杀。

羽毛球扣杀很难学?看完这几个小技巧,让你节省力气还更容易得分

羽毛球的扣杀是一个看似简单却又有一定技术含量的问题。而运动科学不仅是理论,更是实践,单纯用书面文字是很难让人领会它的要旨的。如果语言描述,主要强调重点那就是发力位置,旋拍还有身体协调。先说一下发力位置-,在高远球需要提肘沉拍,由后背位置向头顶摆臂旋拍; 扣杀则是由头顶位置开始向身前发力; 另外,尤其要强调手指的使用方法 --只需要在球拍击打球的瞬间,手指才用力握紧球拍,产生转动后的急停效果制造击球力量,而在运拍过程中,手指一定要适当放松,让球拍在掌中向击球方向旋转。

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接着小编给大家讲一下旋拍- 注意两个圆心,一是肘关节为圆心,小臂为半径的摆臂;二是以掌心为圆点,球拍为半径的旋拍,需要手指适当放松,体会球拍在手掌中的转动。同样要赘述一次,任何击球方式都一样,切忌击球过程中让球拍直线运动,这样很难产生并控制力度和角度;最后说一下身体协调,扣杀并不是只依靠臂力达到效果,还包括后弓身后的蹬脚,拧腰,用腿和腰腹的力量一起配合手臂发力才能实现最理想的杀球效果。

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杀球,就是球从击球位置开始快速下落到对方场地!那么如何杀球呢?握拍,采用正手握拍的方式,在杀球之前,握得比较松,不要太用力,尽量放松,当杀球的时候突然抓紧球拍!这是其一!架拍,当对方回高球的时候,第一时间把拍子架好,肩膀和手臂自然放松,杀球时候突然发力,不要往后引拍太多,杀球时,稍微往后引拍,然后小臂快速挥拍,大臂不参与发力!起跳,一般我会采用双脚起跳,在跳到最高点的时候,身体绷直,小臂快速完成挥拍动作,一般情况下,练球的时候,能达到球落地后身体再落地,就已经很不错了!

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这样杀出去的球,速度比较快,落点比较精准!因为没有用全身的力量,而仅仅是起跳,最高点小臂以最快速度挥拍,仅此而已!主要发力就是小臂,手腕,以及手指的突然抓紧球拍!手腕发力时,不要直接下压,而是一种内旋发力!这就是我理解的杀球,也是我常用的杀球,这种杀球,最主要就是杀完球以后,感觉很轻松,一次杀个100个不是问题,而且重心没有太大偏移!

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