一个提高正手截击控制的小技巧,由外向内向前推送!

泰摩网球    11-25 18:20
一个提高正手截击控制的小技巧,由外向内向前推送!

在众多网球技术中,截击是最简单的动作之一。

但想要打出有角度、有深度、有力量的高质量截击球,这很难。

今天分享一个正手截击小技巧,帮你更好的控球、将球推深。

本期内容:

正手截击

1、常见错误

很多业余球员常常高举球拍,直直地前扑截击,球拍就只有从后往前地运动。

一个提高正手截击控制的小技巧,由外向内向前推送!

也许对于远高于球网的球,可以抬高手臂向前猛击球,这样的截击平击成分多一些。但对于一般的来球,如果只有前推而没有适当随挥,将很难控制球的落点。

一个提高正手截击控制的小技巧,由外向内向前推送!

2、截击技巧

在处理常规来球时,截击不应该只有由后向前的运动,还要加点由外向内地随挥。

转体引拍后,肘部远离身体,随着重心前移向前推送球的同时肘部也慢慢靠近身体中部,整个截击的轨迹是由外向内向前推送的,这会适当的给球加点侧旋,以增强对球的控制,同时通过适当的增加随挥动作将有助于将球推深。

一个提高正手截击控制的小技巧,由外向内向前推送!

2、两个要点

随着重心前移充分向前推送,给球足够的前冲力。

由外向内挥拍,慢慢缩小肘部与身体的距离,加强对球的控制。

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3、练习方法以肘部为参照

引拍之后,大臂内侧肌肉与肘部是远离身体的,随着挥拍慢慢缩小与身体的距离。最后,大臂内侧紧贴身体、肘部靠近身体中部。

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以拍底盖为参照

非持拍手在身前抬起,持拍手由外向内向前推送击球,随挥完成后拍底盖贴近非持拍手手掌。

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注:本文图片截自“Fundamental Tennis”

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