原来这就叫心流啊

黎燕全    11-25 20:54

相信大家都有这个体验,就是在你玩着一款你特别喜欢的游戏会经常忘记时间一玩就玩十多个小时,而你却一点也不觉得累,甚至不饿不渴完全不用吃东西喝水,相信大多数人都有这种体验。我记得我在玩《文明5·美丽新世界》、《欧陆风云4》、《三国志11》、《模拟城市5》、《三国群英传7》、《海岛大亨6》等游戏均有这种体验,大概是晚上吃完饭后七八点的样子就坐在电脑前开始玩,经常注意到时间的时候已经是凌晨三四点了,而这期间我可能只喝了几口水,一点都感觉不到困和饿,其实这个时候仍能战斗,只是大脑意识到已经太晚了,才强迫自己上床睡

原来这就叫心流啊

觉。

其实,这种高级的心理体验叫心流,我第一次听到心流这个词是在万维钢老师的《精英日课》专栏第一季,我记得是他在讲《无为》这本书的时候顺带提到心流的概念。后面在解读《盗火》这本书的时候也大篇幅的讲了心流,以及在第二季第三季的时候都提到了心流的概念,足见万维钢老师对心流还是蛮推崇的。

研究表明,进入心流状态可以让脑力工作者的工作效率大幅提升数倍,而在心流状态下,人更能创造大脑的知识连接,这种发散思维使我们的创造力也会大幅提升。我记得我在工作中也有类似的体验,当我进入这种状态去做工作后,原本可能正常需要两个小时完成的工作往往在半小时内就能完成,而且完成的质量奇高,我想这也是一种心流状态吧。

那么你或许会问,既然心流状态的体验这么好,有没有什么方法是我们快速进入心流状态从而大幅提升工作效率呢?是有的,但未必适合你我,比如说美国的海军陆战队在执行某些任务的时候能连续工作110个小时,而帮助他们达到这个状态的是因为他们用了某一种可以电磁刺激大脑的头盔,这是一种方法,就是借助外部设备刺激大脑已达到心流状态。

原来这就叫心流啊

还有一种常规的方式是冥想。我们知道乔布斯是冥想爱好者,甚至为了学习冥想而去跟印度的僧人学习几年的冥想,也许冥想是乔布斯创造力的来源之一,而现在美国也确实存在好多冥想训练班,据说要学成冥想的技术至少需要好几个月的时间。

如果你觉得冥想这个方法的时间太长了你可以用外部设备刺激大脑或者直接用药物!这就是第三钟方法:服用药物。有调查表明美国三分之一的大学生服用过一种叫“聪明药”的药物以应付考试,而这种“聪明药”其实是一种治疗儿童多动症的处方药,但从一些渠道没有处方也能买到。还有一种更厉害的方法是用微量的迷幻药,这是一种违禁药物,但有研究表明,服用这种药后最高能使人的认知水平和创造力提升200%。天啊,这太颠覆了,设想,假如你有一次重新高考的机会,而这种能显著提高你成绩至少50%的药物摆在你面前你吃不吃?或者将来你的小孩参加高考,你会不会让他服用这种违禁药物?如果你不给你的小孩服用,但你又想全国的其他考生服不服用?如果其他考生都在服用这对你来说不是一种不公平吗?

我不知道未来会怎样?如果这种违禁药物并证明没有副作用,并开放购买了,那么这个世界将会有什么样的颠覆性变化呢?

原来这就叫心流啊

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