英超大将小腿魔鬼筋暴凸!国足不止输在腹肌,脚下没劲才是硬伤

排头体育    11-26 14:25

北京时间11月26日凌晨,英超焦点战,维拉2-0力克纽卡,此役,发挥最为出色的,无疑是维拉队长格拉利什,他8项数据全队第1,包括95次触球,68脚传递,5次射门,6次创造机会,5次1V1对抗成功等等,作为球队边路灵魂人物,格拉利什跑动机敏,纵贯全场,非常难防。

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赛后,英国媒体《每日邮报》给予了这位24岁的年轻队长极高评价,直接用“魔术师”来形容他,而且,格拉利什小小年纪,极度忠诚,2001年,只有6岁的他就进入了维拉青训体系,17年后的夏天,未来不幸冲超失败,正值生涯黄金期的格拉利什,拒绝了热刺的邀请,选择续约留在球队。于是在今年5月,他作为队长,带领维拉成功重返英超。值得一提的是,格拉利什的曾曾祖父,曾在1905年代表维拉赢得足总杯冠军,这种百年的传承,让格拉利什有望成为这家俱乐部的又一传奇。

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此外,《每日邮报》还注意到一个细节,那就是格拉利什的小腿肌肉,魔鬼筋暴起,非常结实,要知道,对于热爱健身的人来说,练小腿肌肉的难度要明显高于练大腿肌肉,因为小腿肌群的训练,必须要有良好的耐力,最重要的基础训练就是跑步,其次可以利用杠铃锻炼,只有小腿肌肉练扎实了,才能爆发出强大的助推力,在冲刺或者跳跃时,抢占优势。

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当今足坛,身材比较矮小的球员,小腿肌肉相对比较突出,比如瑞士球星沙里奇,还有克罗地亚巨星莫德里奇,他们的小腿肌肉就非常敦实,这给予他们场上跑动极大的支撑,而C罗则明显属于大腿肌肉远胜小腿肌肉。当然,葡萄牙人的瞬间摆推抽射爆发力还是极强的!

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一直以来,我们都在吐槽中国球员没有八块腹肌,事实上,大部分国脚最缺的肌肉力量,就是小腿,看看韦世豪、杨旭等人的小腿肌肉群,非常薄弱,这导致我们的球员在场上瞬间拔腿射门的时候,总是力量不足,或者控制力不佳。任重而道远,我们要提升的基本功,其实还有很多!

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