羽毛球,冬季里最适合孩子的运动,没有之一!

龚伟杰羽毛球俱乐部    11-26 15:10

原标题:羽毛球,冬季里最适合孩子的运动,没有之一!

随着这段时间的陆续降雪,气温骤降,这也标志着冬天真的来了。寒冷冻住的不仅仅是水和空气,还有懒人的运动细胞,更冻熄了人们的运动热情…

羽毛球运动,其室内有氧运动特点,有着其他项目无可比拟的优越性。尤其是在这个屋外寒风凌凌冬天里,它更是锻炼健身的最佳运动项目!为什么说羽毛球是冬季里是最适合的运动呢?

羽毛球,冬季里最适合孩子的运动,没有之一!

01

篮球相比

一提到篮球,脑子里立马出现NBA这三个字母,篮球受场地限制小,一般小区都会配备篮球场地。篮球的身体直接对抗很强,在冬天里更容易受伤,所以对身体素质要求极高;要想玩的尽兴,要么身高出众,要么力量出众,都不出众呢?倒是能出出汗!羽毛球就不一样了,与身高无关、胖瘦无关,与年龄无关,只与兴趣有关!

羽毛球,冬季里最适合孩子的运动,没有之一!

02

与健身房相比

有些人习惯去健身房,认为可以全面健身,有品!其实不然,健身房一般是针对性进行某项训练,并不能全面活动筋骨;而一场羽毛球训练下来,是各种技术与步伐的运用!则能锻炼每块肌肉与整个身体的血液循环,使你每一个毛孔呼吸出汗!更重要的是,羽毛球有一种人与人之间的交互;凡事有交际才有乐趣!

羽毛球,冬季里最适合孩子的运动,没有之一!

03

网球相比

网球对场地要求更高,没有专业场地,打不起来;羽毛球最次还可以在广场里练吧!本来网球场地就少,室内的场地就更少了!大冬天在室外打网球,是打球还是抽风啊!再一个,从运动量上来说就不是一个级别;按面积算,网球场地是一般羽毛球场地的四倍;但按运动量算,羽毛球却是网球的四倍!

羽毛球,冬季里最适合孩子的运动,没有之一!

04

与跑步相比

冬天里有不少人选择去跑步健身。跑步是一项很好的健身项目,但是和羽毛球比起来就显得相形见绌了。首先说现在空气质量,污染特别严重,早晨仍能看到不少能人在跑步;我就纳闷了,你是去健身还是当大气净化器啊,起个大早,吸个雾霾?羽毛球就不一样了,室内空气绝对保证!而且跑步就是机械的跑,缺乏技术含量。羽毛球则是有头脑和技术支撑的,每次竞技都不是简简单单,它是变化。100%的高智商运动。

羽毛球,冬季里最适合孩子的运动,没有之一!

05

羽毛球运动的全面性

羽毛球运动的全面塑造性,不仅内练其心,而且外塑其形。经常练羽毛球,可以使意志品质更坚定;也可以很好的提高起心肺功能,使身体素质变的更加强大;练羽毛球出汗,排毒养颜,身体内毒素都被排出来了;还可以使身体赘肉更少,肌肉更结实,穿衣搭配效果更好!它的提臀效果更是无与伦比!短跑,能跑出让人羡慕翘臀;但一般人无法成为短跑高手。短跑能给你的,羽毛球同样可以给你!

羽毛球,冬季里最适合孩子的运动,没有之一!

所以,冬天里羽毛球运动是最好的选择,没有之一!

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