维尔德的重拳力量从何而来?

拳格在线    11-26 18:26

11月23日,美国“青铜轰炸机”维尔德7回合KO古巴“金刚”奥提兹,而且体重为236.5磅 (107.2千克)的奥提兹是被维尔德一拳击中倒地不起的。一时间维尔德重拳杀伤力成为拳迷议论的焦点,如此强大的重拳力量是从何而来的呢?

维尔德的重拳力量从何而来?

维尔德一拳震惊了世界

扭转战局

此战是维尔德与奥提兹第二次在拳台上相遇,前6个回合,古巴拳手占据优势,第7回合风云突变,维尔德一记右手直拳得手,奥提兹应声倒地,维尔德KO完胜!现今34岁的维尔德又一次凭借不可思议的重拳力量扭转了战局!

2016年1月对阵斯皮卡尔的比赛中,直至9回合过后,维尔德才意识到自己在裁判记分卡上是落后的,他发出一记右手拳,正中目标,之后就看到拳台医生们匆忙地从座位上起身奔向斯皮卡尔,一番抢救后斯皮卡尔被担架抬走了。

2018年3月,与奥提兹的一番战中,维尔德险些翻盘,第7回合古巴拳手的拳头一度打得他摇摇欲坠,险些栽倒在拳台之上。不过熬过艰难的一刻后,维尔德很快调整好状态,在第10回合组合拳发威,三次击倒奥提兹,最终成功卫冕。

维尔德的重拳力量从何而来?

维尔德的重拳力量让他数次化险为夷

11个月前维尔德VS富里的大战中,比赛行将结束时,很多拳迷都以为“吉普赛王”会携带着WBC金腰带离开斯坦普斯运动中心,然而最后一个回合,“青铜轰炸机”的拳头将富里击倒,结果他们争议性地战成了平局。

在拳击运动中,重拳力量也许是被研究得最多和最透彻的,在这个问题上几乎没有什么死角。然而,在重拳力量如何形成和正确运用上,却没有固定的可套用的模式,每位拳手的情况各有不同,适合他们的饮食、训练方式、恢复方式以及体重数字也不同。如果能在这几个方面找到适合自己的,那将会提升他们的重拳力量。

维尔德的重拳力量从何而来?

维尔德重拳力量产生原因有多方面

至于维尔德为什么会拥有如此惊人的重拳力量,在与奥提兹二番战开始前,美国一位拳击记者曾深入训练营,近距离接触并采访了维尔德本人。

饮食情况

维尔德每天早晨8点起床,之后吃上一顿丰盛的早餐补充能量。早餐通常是煎饼、香肠和鸡蛋,或者是鸡蛋松饼。吃完早餐后他会喝一杯蛋白质奶昔。

上午11点半,维尔德的午餐时间到了,餐桌上摆放的通常是意大利面配上玉米棒,有时会换成烤面包和蛋白质奶昔。

下午2点,是维尔德的“下午茶”时间,他会吃一块三明治或者一根火腿,也有可能是金枪鱼,外加两个煮鸡蛋。

下午5点,维尔德又开始吃晚餐了,通常吃的是索尔兹伯里牛排、土豆泥和青豆,还有红薯和山药。

维尔德的重拳力量从何而来?

红薯是维尔德餐食中不可缺少的

晚上7点半,维尔德还会吃一份牛排、红薯,以及南瓜和青豆。

维尔德的饮食并不是固定不变的,每天都会有细微调整。“他们给我准备了那么多食物,我不得不吃下去,有时吃完会感觉胃不舒服,要揉上几个小时,我可不是什么‘大胃王’。” 维尔德在采访中这样说。

训练方式

每个拳手都有自己独特的训练方式,有的侧重于速度,有的侧重于力量,有的侧重于技术,而在维尔德的日常训练中,完全没有前两个方面的内容。“我不举重,也不去健身房,我根本不需要,”维尔德说,“我的运动能力、身材以及体重,都是我想要的,是非常适合我的。”

因为维尔德的特殊性,两位教练杰伊·迪斯和马克·布雷德就把工作重点放在帮助维尔德提升技术方面。自从维尔德2005年10月来到SKYY拳馆后,给他喂靶以及与他实战的拳手不计其数,他的强悍让教练感到欣慰之余,偶尔也有点“小痛苦”,“他需要三个喂靶的,我至少得给他准备三个,一个根本坚持不了多长时间。”

维尔德的重拳力量从何而来?

维尔德有自己独特的训练方式

“我不跑步,不进行体能训练,不举重,也不击打重沙袋,不打速度球、不跳绳,这些统统没有,我只是打手靶和实战。”谈及训练方式时维尔德这样说。

那么只是打手靶和实战能提升重拳力量吗?对此教练迪斯的解释是这样的,“很大程度上,力量是天生的,通过日后训练,仅能提升10%,10%是我所见过的最好数据。”

恢复方式

维尔德是一个有资格证的水肺潜水员,他非常喜欢潜水,几年来一直坚持。

维尔德的重拳力量从何而来?

潜水让维尔德受益

潜水对于维尔德有诸多益处,不仅让他感觉放松,帮助全身肌肉保持压力,同时还让腿部变得有力量、增大肺活量。这些既有益于他的身体,还锻炼了他的耐力和韧性。“潜水真是不错的运动,还会让我胃口大开,否则我真不知道要怎样消化掉那么多的红薯。” 维尔德说,“我不仅在陆地上是个危险的存在,在海洋里同样具有杀伤力。”

适合体重

维尔德的常规体重保持在220磅左右,虽然这在巨型化拳手林立的重量级并不占有优势,但是他是属于那种身材高大、骨骼轻盈、肌肉瘦削的那种,这样的体重与他的身型是很适合的。

斩获2008年北京奥运会铜牌时,维尔德参加的是91公斤级(201磅)的比赛。同年11月转为职业时,他在一次又一次的胜利中体重均保持在220磅(99.7公斤)左右。

偶尔维尔德的体重也有起伏,不过幅度并不大,这免去了他承受增重和减重所带来的痛苦。2015年对阵埃里克·莫利纳时,他的临场体重为229磅,这是他职业生涯中迄今为止最高的体重。而对阵富里时,他的临场体重为212.5磅,是他职业生涯中最低的。

维尔德的体重与体型很适合

体重增加,重拳力量也会增加,这个道理维尔德自然知道,他也希望自己体重增加,目标是245磅,但他一直没有达到这个数字,原因有多方面,其中之一就是不希望更多的对手因此受到更大伤害。“如今的体重下,我的力量已经伤害了很多对手,如果我体重增加了,力量也随之增加了,那样会有更多拳手受到更大伤害。”维尔德说,“我总是想起史蒂文森被格沃兹迪克击倒的场景,在拳台上拳手是冒着失去健康乃至生命风险的,我不希望有人因我而受伤甚至失去生命,但是我又不得不这样做,这是这项运动的要求。我知道我的力量足以伤害任何人,任何人。”

维尔德的重拳力量从何而来?

维尔德已经“伤害”了很多对手

如果说此前还有人质疑维尔德是“刷子”,那么通过与富里以及奥提兹这三场大仗硬仗,维尔德的表现已经足以让那些质疑者闭嘴。说他的力量足以伤害任何对手,或许不够准确,但是至少可以说他的力量可以伤害到绝大多数对手。在当今重量级拳坛,“青铜轰炸机”的强悍程度已经不容置疑!

武术

网站地图