勒布朗·詹姆斯在35岁的年纪为什么还有如此的竞技状态?

七十七颗种子    11-26 19:46

勒布朗·詹姆斯作为NBA联盟中的超级巨星,未来的名人堂成员,他在联盟中留下了数不清的记录和荣誉。但是今年已经34岁的他,在2019-20赛季的湖人队,依然展现出了超优秀的身体状态和身体条件,这不津让人感到惊讶。

勒布朗·詹姆斯在35岁的年纪为什么还有如此的竞技状态?

勒布朗·詹姆斯

为什么詹姆斯在这样的年龄下还能保持如此的身体素质呢?在一次采访中,詹姆斯自己说到提到了一个句子叫做”这是一种平衡“在他的职业生涯中,他努力地保持自己身体的各方面的平衡性,每一个不同的阶段做出不一样的调整然后做到”自律“。他在接受记者的采访时说到”我们知道有些东西是你年轻时可以尽情享受的,因为年轻时身体不会像10年后垮得那么快“我们从这句话也可以看出,詹姆斯在每一个职业生涯的阶段,都对自己以及自己的身体有着清晰的认识,并且他也可以通过这样的认识,保持自律,控制自己的习惯、管控自己的身体,从而保持了自己优秀的身体素质并没有下降的很快。

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勒布朗·詹姆斯

”保持平衡“和”自律“是一个长久以来,很多人讨论的话题,很多人在年轻的每一个阶段都会多少对自己的身体有一个大概的认识,但是很少的人会为此做出调整和改变,原因是什么呢?现实社会中很多人都在提倡”健康饮食“,也有很多人在进行着各种训练,让自己来保持一个优秀的身体,但是有多少人又真的做到了呢?

为什么大多数人做不到的事情,有部分的人就可以做到呢?我们可以在这些人的身上或多或少可以发现一些不一样的品质。

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詹姆斯在湖人

我们以今天的主人公勒布朗为例,首先,勒布朗他对自己的职业生涯有着长期的规划,目标总冠军,超越其他篮坛前辈等等;其次,对自己更高的要求,他在进入联盟的时候就是天之骄子,高于联盟大多数球员,这让他不断地对自己提出更高的要求,为了成为联盟球员的标杆,为了达到这样的要求他就必须做到自律,为自己制定计划并坚决执行并保持更长的职业生涯;然后,他喜欢挑战,因为詹姆斯小时候的家庭并不出色,可以说比较的贫困,这让他从小就对自己的未来充满想象,他也一直在不断的挑战自己,让自己达到这样的高度。

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比赛中的詹姆斯

综合以上的三个点,我们可以发现”目标、计划、挑战“这三个方面是成为驱动他这样自律的关键因素。这三点,在我们多数人的生活中都或多或少存在过,但是都没有“一直”存在过。

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詹姆斯

为什么这些因素并不能在我们身上长期存在?

第一,我们从小缺少制定目标和计划的能力,很多人从小时候的目标和计划全都是由家长或者其他人制定,只要按部就班,一步一步走下去,便可以达到。

第二,由于目标是由于家人制定,所以前方的挑战也就少之又少,很多人在整个过程中并没有感觉到什么,仅仅就是时间流逝,目标达成而已。这导致在很多人在之后的生活中,没有持续的欲望,可以说是有欲望,但是却不知道如何去达到,如何去制定这样一个目标,同时也缺乏坚持下去的动力。

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詹姆斯健身

小编认为,我们可能没有詹姆斯那样各种的环境,心理因素。但是我们可以有自己的目标,从一个小的目标开始,让自己学会制定计划,实施计划,让自己在完成目标的时候感觉到有一定的成就感,这样我们会慢慢的就学会了和喜欢上这种感觉。我们需要思考并且去学习,找到我们身上的一些影响的问题,想办法解决,这样就会变得更好。

詹姆斯 湖人 nba

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