健体男神“微笑王子”训练时付出200%的努力,都能拥有好身材

潮爆健身    12-05 09:15
健体男神“微笑王子”训练时付出200%的努力,都能拥有好身材

经常关注健身资讯的人,相信没有人不认识Sadik Hadzovic,也是在健身圈有着绝对影响力的肌肉男神,在网络上拥有超高的人气,成为了无数人心目中的偶像,他的训练视频和技巧被无数人疯狂转载,甚至很多人收藏起来当作秘笈来用,而这一切都源自于,他这一身世界顶级的豪华身材,也因为他这一抹淡淡的微笑,更是让人记忆犹新,所以网友们都喜欢称他为“微笑王子”。

健体男神“微笑王子”训练时付出200%的努力,都能拥有好身材

古典健美和大家所想象的健美可能有所不同,现在的健美更趋近于巨兽化的身材,谁更大,谁的肌肉感觉更好,谁就是赢家,而古典健美不同,它不以过分发达的肌肉为主,讲求身体线条的流畅和刻画,评分重点在于整个身体和肌肉的协调性及美感,以人体的自然和谐美为评分标准,也正因如此,古典健美的身材更被大众所接受,更能够体现出肌肉的美感。

健体男神“微笑王子”训练时付出200%的努力,都能拥有好身材

站在世界顶端的肌肉男神,总是会被问到同样的一个话题,就是成功的秘诀,或是打造肌肉的秘诀是什么,而他认为成功和打造肌肉根本没有捷径,每一个成功人士都经历过平凡的岁月,也是在这平凡的岁月里,做好每一份,每一秒,不要去跟任何人比较,为了自己的目标只管努力就好,只要每次能够突破自己,这就是你最大的成功,至于能走多远,那不是自己能决定的事情。

健体男神“微笑王子”训练时付出200%的努力,都能拥有好身材

想要打造身材,力量训练一定是不能回避的项目,即使现在他依然每天都会出现在健身馆,镜子就是他最好的朋友,不仅能让他看到肌肉的增长,还能看到肌肉的缺陷,每次训练后都对自己的肌肉观察好久,也正是因为他对自己的严格要求,才能够打造出如此精致的身材。

健体男神“微笑王子”训练时付出200%的努力,都能拥有好身材

训练强度可能是健身中最常用的形容词,都知道高强度的训练,会给身体带来更多的收益,但前提是你的身体是否能吃得消,其实强度这个词只能自己定义,也许在别人眼里的高强度,对于你仅仅只是一个热身训练,所以把每一次训练,调到最高的水平,才能让你的身体有突破性的发展,而他认为的一次充分训练,就是全身浸泡在汗水里,躺在地上没有力气在多做任何一个动作,训练时付出200%的努力,都能拥有像他一样的好身材。

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