让球友最头疼就是"改动作"

乒乓生活教学TB    02-12 21:53

今天谈谈业余乒乓球中,开始打乒乓球的两种人群的入门经历。前些年,打球更多是第一种,经常泡在球馆里,上台去打,打多了,自然就有了手感。现在不同了,学习乒乓球的途径也多了很,条件变好,可以看乒乓教学视频,或者请个教练,拜个师傅,学习乒乓球也都是常事了。大家交流,都是在研究自己的动作有什么问题,如何改进。欣喜看到,网上教学视频很多,经过不断努力,动作改得越来越好。当然,也有球友之间发视频交流,就不了了之了,大多应该是收效不大。今天就想和大家谈谈改动作的经验。

让球友最头疼就是

1、找个专业选手或者业余高手来模仿。这个模仿的对象真要好好选选,比如马龙,看马龙,是为了锻炼身体接触的乒乓球,所以他的技术动作可以说更“平民化”。

马龙的动作相对合理。被业余乒坛评为最好的教学片。

2、多球定型。身边很多球友也在不断研究动作,总想一边打着实战,一边改着动作,这种改动作的可能性太小了,最好办法就是用多球,能让你用一个动作去击球,不断强化,对单项技术动作改进,动作可以定型,效果是相当不错的。

3、单项技术结合战术也就是套路练习。有时单项技术练上一两个月,明显有改进,一打实战,还容易回到原来。怎么办?不要急于实战,增加固定套路练习,帮助你巩固动作。改动作要有耐心和毅力。不要急于求成,越急效果越不好。坚持就是胜利。

4、如果有条件最好找有经验的教练。改动作,身边没人帮看着不行的,你很难意识到动作的错误。实在没条件,那就及时用手机录下动作,及时回放改正。

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