空中瑜伽,好玩又美体,让女人倒过来看世界

瑜伽坊    03-13 10:09
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空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床,可以让平常做不到的动作,变得轻而易举,还可以享受漂浮半空中的乐趣。大量的倒挂动作可以促进气血循环,舒缓脊柱,半挂空中静心冥想,让女人倒过来看世界,好玩又美体。

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空中瑜伽另一个吸引人之处就是进行动作时的美感,不同颜色的吊床就如同一条条彩带缠绕在身上,让练习者轻巧地做出一个个令人惊艳的高难度动作,如在空中曼妙舞蹈

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瑜伽吊床可以使我们面对自我、找到安静的时间来反思。在吊床里就像在子宫或茧里一样,给你一种安全感,使你感觉你正在重生。即使在瑜伽课堂,你也会感到像在家一样,因为你有自己神圣的空间。

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空中瑜伽吊挂在悬布上,如荡秋千般,左右摇摆,可以舒缓腰背疼痛,赶走烦闷心情的功效,无论是初学还是有经验的瑜伽人,皆能各取所需,尽享倒挂乐趣。

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