52岁有孙女,看似30多岁,她说:年龄真的只是一个数字!

莱尚健身    03-13 14:34

看到这个背影,你能想象这位女士今年52岁了吗?

出现在健身房里的这个背影,就是52岁的年轻外婆张女士。

52岁有孙女,看似30多岁,她说:年龄真的只是一个数字!

张姐从48岁开始健身,到现在已经4年了。当时张姐并无接触过健身,因为身体有段时间精神状态不好,在朋友的影响下选择了尝试健身。

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谈起变化,张外婆很自豪,“我现在体脂率是17%。”我要练出马甲线,还要继续加油!

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张外婆说刚开始健身时,10斤的哑铃都拎不起来,现在深蹲可以举重40公斤。“同龄人都非常羡慕我,他们都不相信,怎么可能50多岁还有一个少女的身材?”

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“48岁的时候,朋友总是问我,你今年差不多50岁了吧?到了50岁,朋友反而问,你今年有40吗?”

这就是健身付出的回报。

她现在每周健身5次,每天还晨跑。

“女人到了50岁有更年期问题,身体和心理都有不适,但我真的没碰到。”玉环姐说她健身4年来,就感冒过一次。

玉环姐一直保持着少女的生活状态。除了跑步和健身,她还坚持写毛笔字。已经坚持了15年。

她说,学习加健身,是保持健康和年轻最好的组合。

52岁有孙女,看似30多岁,她说:年龄真的只是一个数字!

玉环姐鼓励同龄人不要放弃:“年龄真的只是一个数字。” 52岁的韧带还是向姑娘家一样好!

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