女生进行为期1年的街头健身,看到1年后的身材变化,我羡慕了

急塑健身    03-13 15:14

之前小编介绍了很多健身挑战尝试,但今天这个可不多见,因为主人公想要尝试的是街头健身运动,且一坚持就持续了一年的时间,这本身就需要毅力和勇气哦。

让我们先来看看女生挑战开始前的身材,可以看出整体算是相当不错,本身就有一定的基础。看她经过为期1年的街头健身训练后,身材有怎么样的变化。

女生进行为期1年的街头健身,看到1年后的身材变化,我羡慕了

街头健身运动本身就很考验身体素质,比如我们熟悉的龙旗、顺风旗等等,绝对不是随随便便就可以成功的。所以女生刚开始的时候,很多动作也是根本做不来,看这个动作像不像把自己给绕在里面了。

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随着训练时间的延长,女生的动作也是越来越熟练,同样的动作看起来是不是完全不一样了。不要说自己不行,只要你愿意付出努力也同样可以实现。

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女生对自己显然有足够的自信,暂时的困难从来都没有把她打倒,反而让她越挫越勇,看这动作是不是已经开始有模有样,让我们对她有更多的期待。

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再到后来,女生已经能成功驾驭很多高难度健身动作,比如这样的人体旗帜可不是谁都可以轻松完成的,对核心力量和手臂力量的要求都相当之高哦。

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渐渐地,徒手健身运动已经成为女生的一种生活习惯,还买了健身器械在家里训练,这样就能想练就练。看这动作是不是兼具了力量和美感。

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之前总觉得1年的时间几乎是不可能完成的任务,可这个女生却用行动证明只要你想就没有什么目标不可以实现。看看她的前后身材对比,腰腹部的肌肉线条是不是变得更加明显,反正小编是忍不住羡慕了,你难道不心动么?

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再来看看背部身材对比,是不是也完全超乎你想象,背阔肌明显被分割成几块,无论从哪个角度来看都是如此的健康有型,特别是在发力状态下,是不是更加养眼啊。

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不过1年的时间,改变的并不只是女生的身材,还有整体的身体素质和核心力量,此时的她在众人面前也可以信心满满,看这动作是不是已经到了无可挑剔的程度。也许你会说自己实在难以在1年的时间内取得这样的成就,那不妨设定个小目标,比如连续1个月跳绳,再比如连续一个月做HIIT,如果能保证健康饮食就更好了。相信小编,你也能给自己一个大大惊喜哦!

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—贵在坚持—

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