停训不停练 他们为新赛季厚积能量

沈阳晚报    03-17 07:02
停训不停练 他们为新赛季厚积能量

  

  

  受新冠肺炎疫情影响,中超中甲联赛不仅推迟了新赛季开赛时间,一些球队的冬训也都被迫延期。自从春节前结束第一阶段冬训回沈之后,沈阳城市队已经放假一个多月时间,虽然第二阶段冬训无法进行,但假期期间队员们也没有松懈,教练组制定了居家训练计划,做到停训不停练。记者了解到,沈阳城市队将于本周日在大连集中,待14天隔离期过后,将在庄河大学城展开训练,备战新赛季中甲联赛。

  居家不停练疫情好转后每天户外长跑

  去年11月24日,沈阳城市队在广东开启了第一阶段冬训。不过突如其来的疫情,打乱了球队接下来的冬训计划,1月22日回到沈阳之后,一直处于放假状态。尽管如此,队员们也没有放松,居家保持体能并进行力量练习。城市队主帅于明在接受采访时表示,“第二阶段冬训无法进行,但这不意味着球员就可以在家完全放松忽视锻炼,教练组紧急制定了疫情下的训练计划,让队员们停训不停练。”

  于明告诉记者,教练组要求队员们在家每天坚持原地跑,与此同时还要进行各种核心力量的练习,也要求队员们及时把每天的训练情况反馈给教练组。“疫情好转之后,队员每天要在户外进行长跑,这是非常重要的,能够让体能得到保证。”让于明感到欣慰的是,在疫情期间,每一名队员对自己的要求非常严格,大家尽可能地把无法集训的损失降到最低。

  4月6日开练四名内援将参与集训

  按照计划,沈阳城市队本周日将在大连集结,全队要按照规定隔离14天。“在大连参加集训的队员有29名,另外还有十余名教练员、队医等工作人员,大家将被分为3组入住庄河大学城指定宾馆的三个区域。隔离期间,全队依然停训不停练,队员每天按照计划在房间、走廊进行身体力量练习,保持身体运动机能。隔离14天后,球队正式训练的时间是4月6日。”于明介绍说。

  此前,沈阳城市队签下了图赫塔胡贾耶夫、楚穆和金城焕三名外援,三人也将尽快赴球队报到。内援引进工作方面,俱乐部也一直没有停下脚步。“通过第一阶段的冬训,我们基本确定了四名内援,他们将前往大连随队集训。对于内援的选择,更多是从球队战术需要的层面,挑选性价比相对较高的实用型球员。”集训开始后,留给城市队的时间也将非常有限,球队会抓紧磨合阵容。

  沈阳晚报、沈报全媒体主任记者李庆实

  摄影记者王 江

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