骚,是真的骚啊!加兰这招背运衔接顿拜我看了 6 遍!

篮球技巧教学    03-17 14:00
骚,是真的骚啊!加兰这招背运衔接顿拜我看了 6 遍!

急停背运衔接顿拜顾名思义就是急停背后运球和拜佛过人的结合,在进入教学的前面,我们先讲讲什么是背后运球和什么是顿拜过人!

急停背后运球,是指当你加速往一侧突破时,遭遇对手的紧逼防守,这时你可以在身体的后方运球,用自己的身体作为保护屏障挡住前方防守球员的运球方式。

骚,是真的骚啊!加兰这招背运衔接顿拜我看了 6 遍!

顿拜过人,这个动作简单来说就是一个佯装投篮的动作,

拜佛过人假动作图解动作要点:有轻微的下蹲动作(投篮时脚下动作),眼睛盯篮筐制造投篮假象,重心由前脚转化到后脚,后脚蹬地加速突破,手上动作能多快做多快,整个身体并不是紧绷的,保持竖直重心但放松。

骚,是真的骚啊!加兰这招背运衔接顿拜我看了 6 遍!

进入解析

第一步:加速突破中的紧急背运

在我们加速往篮筐突破时,遭遇紧逼防守,此时我们突然性的一个背运可有效摆脱防守者的重心

骚,是真的骚啊!加兰这招背运衔接顿拜我看了 6 遍!

第二步:拜佛过人

背运动作完毕后,对手依旧跟防上来,我们要顺势,停顿下来做出要投篮的架势,但双手不要和球,也就是"拜佛"

骚,是真的骚啊!加兰这招背运衔接顿拜我看了 6 遍!

完整动作回顾

骚,是真的骚啊!加兰这招背运衔接顿拜我看了 6 遍!

网站地图