​NBA运动员免疫力应该优于一般人,怎么还会感染?

KG运动    03-27 12:55

戈贝尔大概没想到

自己职业生涯的首冠竟是新冠

​NBA运动员免疫力应该优于一般人,怎么还会感染?

NBA停赛也已经有一段时间了

恢复比赛仍遥遥无期

继戈贝尔、米契尔两名爵士球员罹患后

活塞中锋伍德、篮网凯文·杜兰特

也确诊感染新冠肺炎

按理说,篮球选手身体素质好得很

免疫力应该也优于一般人

怎么还会感染?

​NBA运动员免疫力应该优于一般人,怎么还会感染?

过度运动,反而降低免疫力

西元1990年,美国加州洛马林达大学公共卫生学院研究分析了参加普通马拉松(42.2 km)或是超级马拉松(90 km)的选手,1828人在参赛前,没有呼吸道感染症状;比赛之后,236人于1周内出现呼吸道感染。

研究发现,运动时间、运动强度跟呼吸道感染机率有其关联性,在没有运动的状况下,呼吸道感染机率为平均值;而轻度运动到中度运动时,感染机率下降;如果为剧烈运动,感染风险反而会大幅提升。

剧烈运动会分泌大量「压力荷尔蒙」

根据联新运动医学中心主任林颂凯表示,激烈运动后,肾上线皮质醇(压力荷尔蒙)分泌过高,导致身体内分泌的调节混乱,同时降低免疫力,分泌时间持续越长,免疫力降得越多。

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如何感受到过度运动呢?

林颂凯指出,如果运动时,又累、又喘,体能下降,表现不如平常,就表示运动过量,必须调整运动时间及项目,以免适得其反。

避免剧烈运动才能提高免疫力

想要提高呼吸道黏膜免疫功能,除了多喝水、均衡营养和充足睡眠,规律的适度运动也不可少。从事长期高强度运动或单次长时间高强度运动,反而容易造成唾液中的免疫球蛋白及抗菌蛋白减少,免疫功能会受到抑制。

规律的中等强度运动对呼吸道疾病有防护效应,例如每天从事1至2小时适度运动的人,每年发生上呼吸道感染的风险,比低身体活动量的人减少20%至30%。

(文中资料源自网络)

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新冠肺炎疫情席卷全球

还是不能掉以轻心啊

戈贝尔就是前车之鉴

杜兰特 nba

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