原创 难怪变那么壮!霍华德说出训练目标:每天坚持拳击+数百个俯卧撑

篮球火火火    05-16 13:56

原标题:难怪变那么壮!霍华德说出训练目标:每天坚持拳击+数百个俯卧撑

在前不久,湖人球员在个人媒体发布了一则新动态,他晒出了自己模仿詹姆斯喊“taco tuesday”的视频,画面也是非常喜感。而让球迷更加惊喜的就是,霍华德在两个月之后反倒是更壮了,肌肉也相比之前大了很多。要知道NBA宣布停赛以后,球员是没有比赛可以参加了,而且球队也没有开放训练师,很多球员基本上都宅在家里打游戏,因此身材也是发福不少,然而霍华德却能够保持较好的身体状态,那其实跟他的自律离不开关系。

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而就在近日,霍华德在参加一档节目时,也是谈到了自己在停赛之后的一些训练安排。霍华德表示:停赛以后,自己每天早上都会安排训练,主要内容是:拳击,俯卧撑,仰卧起坐,以及跑步。而其余的时间,霍华德则是会在院子里面陪伴自己的孩子,或者就是在游泳池里面游泳。从霍华德的安排中可以看出,停赛之后他依然保持着很高强度的训练,那也是他为什么会在休赛期变壮的原因所在了!

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在去年休赛期转会到湖人之后,霍华德在态度上就有着很大的转变,愿意在球队当一个蓝领中锋,而不是跟之前那样渴望在球场上证明自己的实力。赛季至今,霍华德在湖人一共出战了62场比赛,场均可以打出7.5分7.4篮板1.2盖帽的数据,投篮命中率更是高达73.2%,也是现在湖人队内命中率最高的一位球员。除此之外,霍华德给湖人带来最大的可能是防守,让湖人在防守效率上上升到联盟顶级的存在,那也是湖人在停赛之前可以打出西部第一战绩的原因所在。

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总之,霍华德的转变所有人都看在眼里,可能有一部分原因是当初霍华德在加盟湖人后没有打出成绩的遗憾,但至少他现在变得更加努力了。不管是在球场上的表现,还是停赛之后坚持训练,都可以感受到霍华德想要在湖人拿到属于他的一枚总冠军戒指,相信所有人也都会期待着那一天的到来。

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