李在福:握拍是羽毛球最重要环节,将决定所有技术,你需要变换

羽毛球必看TB    05-16 18:35

李在福式握拍法,适合米字步最后一捺,即你后场正手区击球,身体斜向但挥拍朝前的发力方式,这样有几个好处:

(1),发力短,否则就要像林丹杀球一样,整个身体拧的角度更大一点,正常侧身如果是从正到侧的90度的话,下图林丹就是135度了,李式发力,后场正手区,仅需要转45度,便可伸拍就打,不用像林丹这样蓄力,会更接业余发力的地气;

李在福:握拍是羽毛球最重要环节,将决定所有技术,你需要变换

(2)李导说的,这样左手引拍就不会挡住视野,只是我一直没有感觉举左手会有这问题,难不成是因为我胳膊太细的原因?

(3),我认为的,李式握拍,在后场正手区,这样小臂旋转的力量跟身体的角度,还有出球的角度,就形成同向的合力,当然,这指的是打直线球,如果是斜线球的话,其实还是要用到菜刀式握法。

李在福:握拍是羽毛球最重要环节,将决定所有技术,你需要变换

1.杀球时握拍要转大约十度:

杀球的时候,我认为握拍要有大约十度的转动,这样转动十度,然后准备杀球,这样的话,我就能有个更好更有力的击球。

2.转拍的原因:

⑴容易正拍面击球,如果不转动球拍,我这样架拍,来准备击球,我的拍面面向那边,而我的手掌而外场外,十个人里大约七八个人是这样的。

看一下这里的问题,由准备到架拍,手掌是面向场外的,球过来,击球的时候,手腕是这样挥动球拍的,因为手腕没办法这个方向挥动球拍,因此,击球的动作就是这样,球拍在头的后面转一圈,拍子在头上转了一圈再击球。

但如果转动握拍十度,球拍就能直接前后挥动,为了避免这样画一圈击球,如果能转动握拍,就能直接击球,就是说,你的击球是这样的,在你能转动握拍的话,如果不转动球拍的话,击球就成了这样的。

再仔细看一遍,我不转动握拍,拍面向那边,手掌面向场外,注意看我的击球,这样做的结果,大部分杀球,都会是斜线,因为球是切出去的,我没办法不切球。

李在福:握拍是羽毛球最重要环节,将决定所有技术,你需要变换

这样,拍子在头上画一圈,切球。

⑵斜线直线比较自如:

如果不想有斜线球,我不得不侧身击球,这就是为什么很多人侧身来适应他们的握拍,他们是这样击球的,视野与击球方向不一致,因为球拍的问题。

这样,不转动握拍,面向来球,杀球是这样斜线的,如果不想有斜线的,又不转动握拍,就得转动身体,所以,转动身体来适应握拍,视野朝向场外,向场内击球。

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所以,转动十度击球,不能转动过度,像网前扑球那样,我说的是十度左右,这样转动一点。

⑶有好的视野和击球力量:

这样在架拍击球时,拍面是正的,这样做的好处是,击球点在身前,还有好的视野,好的击球力量。

注意看我的手指,这样,我就能正拍面击球。

如果不转动球拍,球会是斜线,如果不想斜线球,又不转动握拍,就得转动身体,这个不是好的选择。

为什么要侧身向场外,向场内击球?这样会失去好的视野。

握拍是羽毛球最重要的一个环节,握拍将决定所有的羽毛球技术,很多人改变视野,转动身体,来适应握拍,你需要变换的是握拍,而不是其他。

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