白河跑团积极备战西安国际马拉松

体坛曾说过    06-21 19:48

量力而行 健康跑步

6月21日星期天,带着一丝小雨来临的凉意,裹挟着闷热夏天的余温,白河县跑团再次组织晨跑拉练活动,凝聚力量,团结向上!

因此跑步召集令发出,很多人踊跃报名参加,他们身着运动服装,手缠臂包,在风景优美的白河高级中学运动场跑道上肆意地挥洒着汗水,酣畅淋漓地结伴而跑。

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为积极备战西安国际马拉松夏季竞速赛,白河跑团举行了量力而行 健康跑步--拉练活动。

来自城区20余名跑友展开了5公里集体拉练,随着比赛一天天临近,跑团的队员们一个个摩拳擦掌,全力备战。并表示将以最好的状态迎接比赛。“循序渐进,健康身体是目的,训练过程中大家不能超量运动。”

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早晨,小伙伴们早早地从四面八方按时来到白河高级中学体育场,虽带丝丝倦意但脸上都洋溢着灿烂的笑脸。

跑友们开始了跑步前的拉伸运动。压腿、抬膝、扭胯、蹦跳,充分舒展身体的每一个关节。选手们都是专业的跑者,跟着教练认真规范地做着拉练动作,因为保护好自己才能尽情地释放自己。

3、2、1,开跑”,大家冒着雨,奋力奔跑,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

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每当看到队员有疲惫的表情,他们总会降慢速度鼓舞大家。彼此间之间的一句加油,一个鼓励的眼神,让大家忘却了疲惫。大家就这么挺过来了。

俗话说男女搭配干活不累,个个跑起来劲头十足。看我全湿透了,哈哈,看我们的队员个个笑的多么阳光灿烂。在工作人员为跑友们统一发放跑马服装后,全员摆出造型合影留念。

白河跑团积极备战西安国际马拉松
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随着生活水平的提高,健康意识的增强,越来越多的人在体育场跑步了。报名参加本次拉练活动的共有数十位跑友,大家加入白河跑团这支激情又有活力的队伍,皆是因为热爱运动、热爱生活。

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图片:陈健

文字:酒缸子

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