“真香现场”:起杆的威力岂是说说而已

易赛高尔夫    06-30 02:10

千万不要小看起杆!上杆击球前的几秒钟动作,其实对你的击球结果有着极大的影响!在起杆时,如果能够保持正确的挥杆轨迹,那就杆面在下杆击球瞬间也能保持方正,触球自然更扎实,击球距离也会上一层楼。

“真香现场”:起杆的威力岂是说说而已

(图片来源:Tyler Duncan INS)

下杆发力再猛,起杆环节出漏洞,也会造成击球不稳,挥杆一致性不高。今天,我们就来聊下起杆的奥妙之处,更有易学的小练习让你快速代入,助你快速提升击球质量。

起杆误区

百因必有果,先来说说两个常见的起杆误区。

1. 起杆时,手臂过早上举,形成过度浅平的挥杆,难以充分转动身体,自然在击球时,无法发挥出全身的力量。

2. 起杆时,身体转动过快,双手不自觉地上举球杆,导致形成由外至内的挥杆路径,从而打出大右曲球。

“真香现场”:起杆的威力岂是说说而已

(图片来源:Meandmygolf)

改善练习一

击球的初始环节做好,后续的发挥错不了!恰当起杆,能让你击球更扎实,为大家送上一个简单易学的小练习:

1. 正常做好击球准备,握杆的时候要调整一下位置,双手握住杆身后,握把末端要刚好碰到你的腹部。

2. 放慢节奏进行上杆,持续转肩直到左肩正处于你下巴的位置。此时要注意双手的位置,手腕是没有进行翻转的。

3. 在上杆上到与你胯部同样高度的位置之前,球杆的末端应保持与腹部相连。如果你过多地使用手臂或者手腕移动过多的话,你会发现球杆会离开腹部。

“真香现场”:起杆的威力岂是说说而已

改善练习二

为大家提供一个简单的起杆小练习,帮助大家更好地完成流畅的挥杆。利用半瓶矿泉水,放置在距离球大概2㎝-3㎝的地方,在起杆时,将水瓶往后直推出去。

“真香现场”:起杆的威力岂是说说而已

注意在这过程中,将我们的手臂尽可能保持在内侧,杆头保持在双手外侧,有助于我们更好地释放击球的力量。

每天坚持做三组起杆修正练习,每次重复10到20次,一段时间过后,你会发现自己的球路得到极大的改善!一起加油吧!

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