宁静的江边,让自己的身心完全消融在瑜伽之中

瑜伽坊    06-30 15:33
宁静的江边,让自己的身心完全消融在瑜伽之中

瑜伽不是扭麻花,而是让你在一呼一吸之间,找到宁静的自己,“舞王”这个动作注重双腿的锻炼,在双腿绷直的时候,腰部向下弯曲,并抬起右腿,同时,双手向上伸展,伸向头后并握住右脚脚尖。看宁静的江边、新鲜的空气、性感的美女瑜伽让人留恋。

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骆驼式瑜伽体式主要是培养我们的内在感觉,寻找自身的灵性,因为它的主要特点是使人的头部向下,使我们看世界的整个视野倒转,改变我们观察世界的角度。

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轮式瑜伽是一个非常能体现后弯体位原理的体式,是一个从僵硬到柔韧的过程,也是一个非常能体现出生理解剖结构的体式,轮式练习须是力量和柔韧的结合,两者缺一不可。

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这个瑜伽动作也是小编觉得很适合各种地方拍照的动作,简直是尽情展示腿部的魅力啊。更是有一种随便挥动双手就能展翅高飞的轻盈平衡之感。

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