为什么李小龙的肌肉看着不大,但是力量却秒杀多数健身达人?

亮仔健身    07-27 12:11

一代功夫巨星李小龙,不仅是一位多才多艺的肌肉硬汉,同时也是一位表演艺术家,在很多电影里我们能够看到他实打实的肌肉真功夫以及强健的体魄,甚至也上了许多封面杂志,看得出他不仅是功夫界的巨星,同时也是许多人的精神偶像,受到了很多健身达人的喜欢。

为什么李小龙的肌肉看着不大,但是力量却秒杀多数健身达人?

但是无论是从屏幕上或者是李小龙的图片来看,他个人其实都非常精瘦,相比于那些动辄肌肉围度夸张的健身者而言要小得多,但是为什么李小龙的爆发力,打出的力量却是他们的数倍之多呢?这事实上也是一个疑问,让很多健身爱好者以及武术爱好者都无法理解。

为什么李小龙的肌肉看着不大,但是力量却秒杀多数健身达人?

事实上一个人的力量大小不仅取决于肌肉围度的大小,而是由许多方面决定的,而围度仅仅是一个较为重要的因素,并不是绝对值。我们能看到许多健身达人的肌肉含量很高,肌肉外形强壮,但未必那些肌肉能够充分的被利用,打出较大的力量,也是这个道理,毕竟肌肉的击打力量需要靠神经系统下达,如果缺失了这个环节,也就是我们俗称的死肌肉,仅仅只能是外表好看,中看不中用。

为什么李小龙的肌肉看着不大,但是力量却秒杀多数健身达人?

想必说到这里可能很多人会反驳,难道健身就只能练出死肌肉吗?当然不是,健身当然有健身的好处,但对于这类击打力量大小的情况而言,想必还是训练方法不同的缘故。尽管李小龙虽然也十分重视肌肉,也知道追求肌肉围度大能够打出更大的力量,但他却没有按照普通的健身爱好者那样系统的锻炼,而选择了其他锻炼方法。可能也是出于这方面的考量,毕竟练出来的肌肉好看,但是没有力量,这不能符合李小龙本身的理想,追求速度与力量的李小龙可能是与健身爱好者最大的不同。

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而我们也从李小龙身上能够看到许多特质,毕竟作为最早接触西方体育学的武术家,李小龙对运动解剖学可是研究得非常透彻的,甚至他的许多训练器材都是自己设计的。而且李小龙本人也有一些神经质,我们能从荧幕上看到李小龙,容易发狂愤怒,而这种神经质的人对神经的调动肌纤维是非常强的。这点我们也能从许多动漫中得到体现,有些人在明知道自己力量不足的情况下,对打明显等级高于自己的对手时,会突然产生愤怒恐惧等情绪而导致的力量突然变大,这事实上也是内分泌发生改变的缘故。

为什么李小龙的肌肉看着不大,但是力量却秒杀多数健身达人?

而李小龙从小就练恰恰舞,拳击,武术,多种运动为一体,使得他的协同发动肌以及对抗肌协调能力变得更强,从而也能表现出具有强大力量的美感以及韵律。

为什么李小龙的肌肉看着不大,但是力量却秒杀多数健身达人?

他自创的截拳道本身也是将全身的力量凝聚于一个点进行单点渗透,这些动作也是增加力量的方法。看起来李小龙的肌肉事实上还是非常有棱有角的。没有按照普通训练者的方式进行训练,小编猜想也许是借鉴了古典健美运动而来的,毕竟健美与传统的增肌运动完全不一样。

为什么李小龙的肌肉看着不大,但是力量却秒杀多数健身达人?

总结以上,李小龙的肌肉面积虽然不大,但是打开打击力量感却非常强,主要在于李小龙对神经调动肌的纤维能力比较强。那么大家如何看呢?欢迎留言评论。

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