疯狂的运动达人,打造出超乎常人的身体素质,能在瓶子上做俯卧撑

潮爆健身    07-28 13:43
疯狂的运动达人,打造出超乎常人的身体素质,能在瓶子上做俯卧撑

随着全球健身的浪潮,越来越多的人加入到了健身大军的行列中来,但是健身运动有很多种,不同的训练方法和饮食结构,能够打造出不同的外在体态和身体素质,不是只有一种肌肉形态,有健美舞台上夸张的肌肉巨兽,也有纤细苗条,注重身材比例的模特身材,还有不已打造肌肉形态为目的,只注重力量的增长的力量举选手,或是只注重平衡,素质,爆发力,打造身体极限的选手,而Виктор Евгеньч Блуд则属于后者。

疯狂的运动达人,打造出超乎常人的身体素质,能在瓶子上做俯卧撑

一位热爱运动的狂热者,常年保持着良好的运动习惯,甚至每天都会保持2次力量训练,不过整体看上去,他的肌肉围度并没有那么夸张,体脂并不算高的他,依然能够清晰地感受到肌肉线条,都说“肌肉是男士最帅的外衣”,虽然拥有一副肌肉型男的身材,可是配上他卷卷的胡子,总是增添了不少搞笑的色彩。

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对于每一个健身人士的生活轨迹,都是比较单一的,因为他们每天会花费大量的时间在训练和饮食上面,所以会少了许多玩乐的时光,而他也如此,每天除了正常的训练之外,偶尔在自己的社交网站上发布训练和日常生活,已经成为了他最大的娱乐活动,刚开始的时候,只是为了记录生活,但没想到他超乎常人的训练方式,在配上独特的外形,着实吸引了不少人的眼球。

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如今他不仅是一位运动达人,而且还是一位人气颇高的网络红人,他发布的每一条动态,都有数万人点赞,虽然独特的外形,增加了自己不少热度,但实力总是最好的证明,他不像普通的健身爱好者一样,每天固定模式的举铁,通过有氧运动和力量训练结合的方法,打造肌肉围度,雕刻肌肉线条,打造整体的身材,而他没有训练计划,也从来没想过要打造肌肉围度,仅仅对打造爆发力,身体协调性和平衡能力有着独特的爱好。

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在他的训练里面很少有常规模式的训练方法,也没有孤立式的训练,更多的是采用复合式的训练,通过自重,一个简单的动作,能偶运用到全身大部分的肌肉群,而且他可以把任何东西变成训练器材,偶尔也会尝试户外训练,听上去更像是街头健身,但他又比街头健身更有力量,控制肌肉力量和平衡能力更强一些,下面感受一下他疯狂的训练内容,短短的热身训练,就能感受到他过人的身体素质。

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他的训练中,总是会有一些稀奇古怪的动作,普通人做俯卧撑会选择在平地上,而他竟然是在瓶子上做,相信没有多少人能做出这个动作。

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偶尔他也会选择在凳子上做,不仅增加了难度,更是对身体的协调性和掌控力量的一项挑战。

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这些仅仅是他的日常,为了增加难度,他如今可以在盘子上做俯卧撑。

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很多人都认为,他做这样的训练,身体的力量会稍差一些,但并不是,他喜欢一些疯狂的事情,打造极限力量也是他经常做的事情,硬拉的重量,不输普通的健美运动员。

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