因为侧移的失误有多刺激?别问,问就送你一个好妙招

易赛高尔夫TB    07-29 21:37

平时你打球的时候是不是时好时坏,时远时近?不论是开球还是短杆,总是喜欢出现打薄打厚等失误的球友们要注意了,你可能已经踩到了上杆侧移的陷阱,接下来的“吃鸡”爆洞的结果感受起来真的不要太刺激!

这画面是不是似曾相识...

在一个恰当的挥杆过程中,我们的下半身是跟随上半身(尤其是核心肌群)的扭转而转动,而不是简单地让胯部来回左右移动。在挥杆中,髋部的转动更像是一个中心转,上半身就在这个轴上进行盘绕转动。

因为侧移的失误有多刺激?别问,问就送你一个好妙招

侧移是什么?

很多时候,大家会将重心转移和侧移混为一谈。用通俗一点的话进行描述,我们在下杆击球时,胯部发生侧移,身体直接向右侧移动,从而导致击球不稳定,无论击球方向和击球质量都大打折扣。

修正方法

非常简单粗暴的一个方法,大家绝对可以在一分钟内学会。首先我们需要一些道具:

一面无杂物的墙,以及一个小球(足球篮球等都可以)。

练习步骤:

正常做好击球准备,侧身站在墙边,在你的左胯和墙体之间放一个小球,做无击球的挥杆练习。

在击球的时候要注意上杆并不是简单地将髋部左右移动,而是需要跟随身体的转动而进行转胯,这也就意味着我们在练习过程中,要保持小球处于悬空的位置,胯部不能过于偏离,避免它的滑落。这个练习能够很好地帮助我们改善侧移的问题。

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