拳击新手实战技巧

拳手—龙哥    07-30 05:49

对于拳击新手来说第一次参加拳击实战是十分紧张和兴奋的,如果对手身体形态和自己有一定差距,心理的紧张度也不会那么强烈,在思想上也会积极想办法拿下对手,如果对手比自己高大,新手内心当然也会有有所顾忌,这都是正常现象,拳王泰森第一次上拳台也是非常紧张的,这些都是非常正常的现象,但是一定要鼓励运动员克服怯懦的想法,教练员要做的就是给队员积极的心理暗示和技术指导,及时做好因实力悬殊丢白毛巾的准备,下面介绍一些新手初次参加拳击实战的技巧。

拳击新手实战技巧

新队员首次实战最容易陷入蒙头乱打的场景,原因有多方面的,技术不够扎实、实战经验不足、心理因素等等。首先,要努力克服思想上的包袱,克服患得患失思想,抛弃输了丢面子等问题。你要做的就是思想上的积极准备,平时训练中哪些技术自己比较熟悉,训练的比较到位。比如:单拳技术或者前刺后直、前直后摆等技术、哪个用的比较好,你就要在比赛中充分展示出教练教给你的动作技术,教练会给你支持和鼓励,从而你将会更加自信。

拳击新手实战技巧

新队员首次实战除了心理上的准备之外,还要了解和你实战或比赛对手的具体情况,如:身高、臂展、优点缺点、比赛经验等等。上拳台后,可利用短暂的1分钟用围绳压压肩,原地有节奏的步法弹跳,打几拳找找场上感觉,状态要积极一点、性格要张扬一点,这样有利于心理气势的形成,然后根据教练制定的技战术,要学会放松、冷静观察对手,调整呼吸,掌握合适的距离,利用步法找到适合于自己进攻的最佳角度,可利用一些组合拳技巧,前刺拳、后直拳,前直拳、后摆拳等,分清主次快慢,找到适合自己的节奏,对于新手来说做到这些一般是不容易的,大部分新手的第一次的实战都是要被掠的。

拳击新手实战技巧

由此看来,拳击新手必须通过系统训练和经常参加拳击实战来总结积累经验,不断提高自己的拳击技术水平 ,希望以上内容对练习拳击的新手们有所帮助。

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