练了这么久,你可能连为什么健身都没搞清楚

SWH健身小伙伴    07-31 08:48

随着对健身越来越了解,很多普通健身玩家也可能练着练着就“练偏”了,甚至可能到最后连为什么要健身都没有真正搞清楚,却开始到处科普健身。

说到这,你可能会有很多问号,别急,听我慢慢道来。

练了这么久,你可能连为什么健身都没搞清楚

常见现象

这些情况你也一定经历过,又或者你本人就是这么认为。

例如,某些肌肉一定要练,不练的话甚至都可能不配为健身、会被看不起。

什么追求肌肉没有任何意义,只不过是空有其表的花瓶罢了、太虚伪,应该追求力量、速度、爆发力等等这些运动能力为主。

徒手炫酷的动作都是花里胡哨,为了装酷、耍帅、小孩子才追求这些,就应该追求肌肉和健康等等。

有心的也好,无意的也罢,总会有各种各样的人,从不同层面来评判某项运动、或者几项运动的优劣之分。这本身并没有错,但同时也犯了一个致命错误!

练了这么久,你可能连为什么健身都没搞清楚

健身的根本目的

但是,这些看似自己很懂健身、为他人好、科普健身观念的朋友,往往却忽略了一个最基本且最重要的东西:个人的追求和目标。换句话说就是一个人的健身需求。

我们为什么健身?无非是想成为自己想要的样子,而不是成为他人喜欢的样子!或许随着时间的积累和观念的改变,你的目标也可能会发生变化,但是当下,你的训练就是为了达成你自己当前的目标,而不是他人的目标。

你自己的目标是啥,就去做相应的训练,并了解目标相关知识避免误区,最简单、基本的道理往往却被忽略!

典型现象:

人家想增肌,有人却在这扯什么速度、爆发力这些运动能力才是关键!

人家想练炫酷动作,有人却说又不能增肌有什么好的!

人家热爱跑步,有人却给人家掰扯跑步多了伤膝盖、别跑了!

人家就想简单练练上肢肌肉,有人告诉他不练腿不行,不练上肢也得练腿!

用药了,肌肉恶心,健康都没了,有啥意义!

练了这么久,你可能连为什么健身都没搞清楚

人各有志,每个人的追求都不一样。你认为的好不是绝对的,不要把你认为的好强加在别人身上。

就算你只是科普正确的健身理念,运动能力的重要性,说的也的确没毛病、阐述的科学合理。但是你考虑过人家自己真的需要吗?真的有兴趣吗?

不要拿所谓的好处,来绑架所有健身的人。抛开个人目标,谈什么美观、运动能力、好处,就算真的是客观事实,但也是没有任何意义的。因为人家可能根本不需要啊!

你喜欢一道菜,很好吃,又能抗癌、又能提高免疫力的,别人都必须要吃吗?人家也都要喜欢这道菜才对吗?

这么简单的道理,在健身圈却成了非常复杂的问题,很多人总是拿着科普健身、阐述事实当挡箭牌,来抬高自己喜欢的某个运动,并委婉地贬低自己不喜欢的运动或者观念。

又是比不过搬砖的,又是打架不行的。你知道人家为了什么而练的吗?

练了这么久,你可能连为什么健身都没搞清楚

没有完美

对于健身这件事,不可能存在绝对的完美,无论你身材、力量、爆发力、干活、打架都没问题,全能型选手,也总会有某些项目的某些能力普遍比你好得多。

健身运动根本不可能做到所谓的完美。你觉得健身应该怎么怎么样,那是你觉得,不是我觉得,OK?

练了这么久,你可能连为什么健身都没搞清楚

说这么多,就是希望大家不要再双标啦,健身本来一个正能量的事情,每个人都努力追求者自己的小目标,干嘛非要相互“瞧不上”呢?

有这心思不如多学习、思考咋样才能让自己更快达成目标吧!

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