刚刚他拿下奥赛大学生健美双冠,这腿背无敌了!

小铁馆    07-31 22:48

原标题:刚刚他拿下奥赛大学生健美双冠,这腿背无敌了!

这是发现好身材的原创文章

陈帆

刚刚他拿下奥赛大学生健美双冠,这腿背无敌了!

大家好,我叫陈帆,毕业于天津体院。刚刚拿下2020年成都奥赛大学生组古典健美+传统健美小组冠军。

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初三时候,看李小龙电影,羡慕那样的身材,就开始做一些俯卧撑。后来闹着让爸妈买了一副哑铃,一开始只知道练二头肌,就每天做几十下二头弯举。

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一练就是一年,后来才慢慢知道胳膊后面还有个三头肌[捂脸],就再练一个三头肌。再后来知道背阔肌,就拉单杠😂😂

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高中时候因为学业问题,父母是一路反对,可越是反对,我就是练劲越大。每天晚自习放学,到家十点,再练到快十一点。

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早上五点起来再练一会儿,然后去上早自习。高三时候,每到课间上厕所,我都会拉几组单杠,再回教室。有时候,晚上还逃课拉单杠。高中三年,为了打下了一定到底子

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高中毕业后父母终算被我说动,让我办了一张健身卡,开始进入健身房锻炼。

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在健身房我认识了我的第一个启蒙老师董国良,我们省的健美老前辈。

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在他的指导下,我几个月进步飞快,慢慢的,在他的鼓励下,我开始了第一次比赛

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大一暑假,我第一次比赛,比的是河南省大学生健美65公斤。第一次备赛,真是乱七八糟,有氧不到位,脱水时候吃了盐,还断了几天碳。上台又很紧张,造型的都摆错了

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但是第一次比赛是出生牛犊不怕虎,台下觉得自己比身边的都大,结果是一轮游,当时父母都陪我来比赛,面对那个成绩,我内心是多么的打击。本以为自己能进前三,结果上去就一轮游了。

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在这次比赛中,我有幸认识了我的师父郭峰郭老师。他是我们省资历最老的前辈之一,练健美练二十几年,经验丰富。比完赛的时候,我问郭老师,为什么我会一轮游,他告诉了我的一些问题,减的不够干,很多细节又没有练出来,在台上弱点暴露的很清晰。

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回去后,我拜了郭老师为师,在我师父的指导下,我开始正式进入系统训练。当时11月底有一场DMS全国大学生赛,我因为河南省一轮游的打击,想去又怕不行,在我师父的鼓励下。我又鼓起来勇气,比了全国大学生赛,在师父的一路指导下终于不再一轮游,获得了第四名的成绩。

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参加2017年的五百动大学生健美比赛,在我师父指导下,这次状态更好了。但是称重时候,被周围选手吓到了,感觉自己没能力决赛。就忍不住吃了盐,结果比赛又是第三天,到比赛时候一下子就储水很严重了。可没想到对手并没有那么强,预赛时候成绩是前三,到了下午决赛,状态更水了,最终还是第四名。

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通过这次比赛呢?我认识了天津大学生的佼佼者王宏宇大哥,回天津后。我特意去找宏宇哥学习,跟着宏宇哥,我才是认识到什么是健美,健美与健身的差距,看到他的训练态度。他带着我练了几个月,态度端正,进步是非常的大。

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刚刚参加2020年成都奥赛,获得大学生组古典健美+传统健美小组冠军。

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由于今年奥赛学生组没有全场,就只能拿两个双料了,第一次比这种大赛,也是人生第一次夺冠,也是人生第一次减到屁股拉丝,把臀股二从弱项改变为强项。这一切都归功于我师父这一年来对我的呕心沥血,昨晚在加拿大相隔万里,给我指导着冲碳一夜,以至于今天可以不热身直接上,很随意放拿下了双料冠军🏆

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其次我今天的冠军更归功于爸爸妈妈几年来对我的无条件支持,没有家庭的支持是不可能坚持到今天。然后太感谢我代哥哥给我昨天的收留,给我提供了绝对的冲碳环境。

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感谢我郑州的前辈哥哥们在半年的备赛中,尤其是华哥杨哥对我无微不至的状态调整。包括后期小峰哥和我启蒙老师郭峰对我的关怀。

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还有今天现场感谢我袁师伯和何师叔对我的鼓励和认可💪💪

最后我想说,我们钱门的训练技术在这次比赛中让我有了深刻的提现,我们不玩纬度 就拼细节拼状态拼整体衔接美感✌ ✌

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