推广“八段锦”健身运动,弘扬中医药传统文化

健康黔南    08-17 20:58

原标题:推广“八段锦”健身运动,弘扬中医药传统文化

为加强《中华人民共和国中医药法》的宣传,弘扬中医药传统文化,推广中医健身,贵定县中医院向全院发起中医“八段锦”健身运动。

推广“八段锦”健身运动,弘扬中医药传统文化

近日,贵定县中医院特别邀请贵州中烟公司贵定分公司退休职工及“中医运动养生”爱好者,在贵定县中医院广场参加“八段锦”健身运动。

“八段锦”是我国相传至今的一种健康养生运动,由八种如锦缎般优美、柔顺的动作组成,其达到放松身体、缓解压力、愉悦精神的目的,还具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正身体体型等作用,同时具有针对性强、适用面广等特点。

推广“八段锦”健身运动,弘扬中医药传统文化

通过此次活动,让大家明白如何通过中医运动的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。运动养生,运动是形式,养生是目的,以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等为理论基础,以养精、练气、调神为目标。

推广“八段锦”健身运动,弘扬中医药传统文化

下一步,贵定县中医院将把八段锦推广到各病区,通过医护人员的示范引领,让在医院诊疗的病人及家属学会这项中国传统国粹,达到强身健体的目的。

来源:贵州中医药

编辑:刘佩佩

校对:梁博能

审核:刘子嘉

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