中国排协放大招,公布最新十项体能测试项目,难倒众多女排国手

散兵有勇    09-10 15:49
中国排协放大招,公布最新十项体能测试项目,难倒众多女排国手

这两天中国排协公布了全国女子排球锦标赛的具体赛程、安排和一些防疫措施,这让很多的女排球迷欢呼雀跃,我们终于有球可看了。但是随后排协又发布了一项最新的公告,我估计很多女排球员,肯定都笑不起来了吧,排协这回放了一次大招,这个最新公告就是排协发布了女排最新的十项体能测试项目。公布最新十项体能测试项目,难倒众多女排国手!

中国排协放大招,公布最新十项体能测试项目,难倒众多女排国手

这新增的十个体能项目分别为:1.BMI(身体质量指数)、2.坐位体前屈、3.30米冲刺、4.垂直纵跳、5.深蹲相对力量、6.卧推相对力量、7.引体向上、8.腹肌耐力、9.背肌耐力、10.3000米跑。

可以说,这十个体测项目是力量和身体的柔韧性、耐力都结合到了。每个项目10分,满分是100分。我们列入两个项目的指标标准,排协要求的引体向上必须要拉35个以上才算合格,3000米跑,最低成绩也就是在14分30秒内完成。

特别是最后一个项目,3000米跑,我想会难倒很多女排球员的。要求及格成绩是14分30秒,那么我们换算一下,跑步的配速在每分钟4分多钟,这对于这些高个子的女排球员来说,肯定是一个很大的考验啊,也是有点难倒她们的感觉哈。这不女排之前队内的800米跑测试,很多球员都没有及格。

对于这样一项具有耐力的运动,我想这些球员是肯定需要花力气来攻克的,不过我相信很多球员可以减下14斤、15斤的体重,那么这样一项体测项目,肯定是难不倒众多英雄好汉的。解读十项体测项目

中国排协放大招,公布最新十项体能测试项目,难倒众多女排国手

其实我们站在一个运动员的角度来说,这十个项目还是非常专业的,它不同于我们以往接触的一些体能考核项目,什么坐位体前屈、垂直纵跳、腹肌耐力和背肌耐力等词汇,散兵我也是第一次听到(或许是我才疏学浅吧)。

但是我仔细分析了一下,这些项目都是跟排球的跳跃、击打有很大的关联。我举一个小小的例子,看似柔弱的张常宁,在之前的力量训练,也就是卧推力量中,推出过150公斤的成绩,你很难想象吧,这堪比举重运动员的成绩,也说明女排球员平时的训练强度是非常大的。

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当然,这十项体测项目到底对于球员们的竞技水平有多大帮助或者说提高,还需要以后比赛的检验和验证。我相信排协肯定有自己的想法在里面吧。成效如何,我想慢慢会见分晓的。

大家觉得呢?你觉得排协这样的规定,你是赞成还是有不同意见呢?欢迎留下您的宝贵意见!

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