CBA 第一新秀!首战 22 分射翻顶薪状元!8 号秀也能引领未来

篮球实战宝典    10-14 18:31

CBA季前赛继续进行,山西男篮凭借新秀张宁的出色发挥,以89-78击败北控男篮。

张宁本场在仅出战18分钟情况下,投篮10中7(三分5投全中)砍下并列全队最高的22分,外加3篮板3抢断0失误,其中包括最关键的末节接连砍分,不断三分命中和强打2+1帮助球队始终把握着比分优势。

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借掩护干拔三分

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底线接球张手就有

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冲抢前场板,篮下运球强打

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大心脏命中压哨三分

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根本停不下来

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这一战张宁真是打得硬气,甚至有点CBA就这的意思!要知道对面可有两位顶薪大佬孙桐林和俞长栋,以及本土顶级前锋李根和2019年状元秀王少杰压阵。

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不要因为是季前赛就低估张宁的得分含金量,你看这防守对抗有玩票的意思?都是真刀真枪的干到底!

别的球队都是选潜力股,现在看来山西是直接拿下个即战力得分手,这首轮8号签太特么值了。

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区别于其他国产射手,张宁特别强壮,身高1米91,体重却达到97.5公斤,这让他在对抗内线大个子时都不吃亏。

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截至目前为止,张宁是表现最佳新秀,昨天榜眼祝铭震和4号秀朱松玮均有出战,分别拿到4分3篮板1助攻和8分。

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其实张宁早已在随队合练中展现出自己的天赋,并得到主帅非常高的评价,他更是在与江苏男篮教学赛中,就单场射进全场最高的25分,送给中国男篮前主帅李楠执教首败。

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如果你们想要和典哥......的老铁张宁一样,在多人运动左右为男情况下也能保持高度命中率,那么以下9种提升投篮稳定性的方法绝对值得拥有。

1.左右单脚投篮,基础的稳定投篮练习。

严格要求动作标准,刚开始训练可能会出现投篮力量不足的情况,建议可以在罚球线前跨一步练习。

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2.左右脚单脚球触地后投篮,增强脚踝的力量和平衡感。

练习之前做好热身,避免脚踝训练扭伤。

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3.左右单脚横向跳跃后投篮,增加身体控制和脚踝力量。

对脚踝承受力量有一定要求,根据自身情况制定训练强度。

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4.背对篮筐180°转体投篮,训练投篮节奏感。

训练时不需要太过于追求速度,可以等到转体完成后再出手,追求更高的命中率培养投篮自信心。

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5.左右单脚前后纵跳投篮。

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6.左右横向大跨步跳跃投篮,增加大腿内侧肌肉力量。

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7.左右单脚后外侧跳步投篮,加强外侧跳跃时脚踝的稳定性。

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8.左右内侧脚横向跳跃投篮。

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9.转体跳跃旋转360°投篮。

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