尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

98跑    11-03 12:23
尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

北京时间11月01日,2020年无锡马拉松在太湖大道鸣枪起跑。受疫情原因,今年锡马没有外籍选手的参加,而是邀请了国内一众精英选手,这让冠军之争充满悬念,更加拥有看点。

最终,山东名将李子成以2小时14分52秒的成绩斩获男子冠军,完成个人锡马三连冠、五冠王的成就。云南名将杨定宏以2小时15分40秒的成绩斩获男子亚军,青海名将尹顺金以2小时18分06秒的成绩斩获男子季军。

李子成、杨定宏两位老将相信大家并不陌生,一位是早先最耀眼的体制外马拉松跑者,一位是放不下奔跑人生的田径老兵。

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

而关于尹顺金,了解的人并不多,媒体给到的关键词更多是“老将复出、青海名将”,由于在此前的多伦、太原马拉松赛上未能登上领奖台,尹顺金并没有得到太多关注。但如果你去网上搜索,你就会知道这位已经35岁的老将,曾经有多么耀眼的光芒!

尹顺金丨曲折生涯路,幸得遇恩师

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

尹顺金,1985年1月26日出生在云南省曲靖市会泽县,第十二届全运会男子马拉松冠军,全马个人PB2小时12分30秒,创于2012年北京马拉松,现青海省体工一大队中长跑队教练兼运动员。

尹顺金的家乡会泽,地处滇东北高原,平均海拔在2200米以上,以山地地貌为主,所以小时候尹顺金上学要走4公里的山路,中午放学回家吃饭也是如此,每天这样往返4次,给自己打下了良好的运动基础。

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

杨国才教练(戴帽子墨镜)

1997年,小升初的尹顺金由于体育成绩优秀,以特招的形式考上了会泽县体育运动学校,开始了自己的运动生涯。之后在2000年被选入云南省玉溪体育学校,跟随杨国才教练训练,主项是5000米、10000米。当时由于家庭条件困难,尹顺金无力负担生活费和学费,一切都是杨国才教练为其承担,可以说吃喝拉撒全都依靠杨国才教练,这才得以安心训练。

那个时候的体校,想要更进一步,一定是要往省队走的,而当时尹顺金由于身材条件不好,云南人才又多,在2000~2005年辗转了很多地方,没有人看好他,认为他跑不出高水平成绩。最终还是回到了玉溪体育学校,但恩师杨国才教练不这样认为,尹顺金的刻苦训练他看在眼里,他始终看好尹顺金能跑出来,是块好材料。

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

李生月教练

玉器需雕琢,人生需历练!也正是年少时这般经历,让尹顺金心性更加成熟稳重。终于在2005年底,尹顺金在杨国才教练的引荐下,被当时青海省体工队李生月教练看中,进入了青海省体工队。

尹顺金回忆:“当时是因为李生月教练带队来玉溪冬训,两位教练也都是好朋友,李生月教练看我是块好苗子,便直接把我要走了。想想如果不是杨国才教练始终不放弃我,我也碰不到李生月教练。”就这样,尹顺金在2005年代表玉溪市参加完省运动会之后,成功进入了青海省体工队。

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

王德明教练与尹顺金

进队后,尹顺金听从教练安排,以马拉松作为主项进行训练。李生月教练带了他一年左右,后因公事出国任教去了,没法继续指导尹顺金。但好在当时青海省体工队为了任龙云,特聘了王德明教练,王德明教练老早就“相中”尹顺金了,便直接把他要过来进行指导训练。

之后,尹顺金便跟着任龙云一起训练,两人是队内主力,关系也很好,训练时相互比拼,共同进步。虽然尹顺金比任龙云大一些,但进队晚,所以算是师弟。

第12届全运会,勇夺青海全运史20年首金

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

2008年满洲里冬训

2007年任龙云连创佳绩时,尹顺金刚跟王德明教练不久,但任龙云的爆发给尹顺金很大的刺激。2009年,任龙云因伤有了退役的想法,尹顺金便自然成了青海省队马拉松项目的顶梁柱。加上逐步适应了王德明教练的训练方式,尹顺金在那段时间水平提高的很快,开始出成绩。

尹顺金说:“跟王导训练时量很大,我当时整整适应了一年才适应过来。那时候周跑量最大的时候接近400公里,路线、天气都是挑比较恶劣的那种,冬训山海关,基本长距离都是在沙滩上完成。2008年的冬天在满洲里训练,零下20多度,长距离训练早上7点多出去,要到中午1点左右才能回来。那个时候觉得是真的苦,要换做现在的小孩我估计没有人能承受,不过真的要感谢王导,感谢那个时光。现在回想起来其实挺好的,只有越艰苦的环境越才能历练吃苦耐劳的精神,毕竟温室里长不出参天大树来。”

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

2012年北京马拉松

2012年,当时27岁的尹顺金称得上马拉松赛场老将了,成绩基本稳定在213、214左右,少有敌手。2012年北京马拉松,那年北马天气特别恶劣,起跑出发后尹顺金就硬着头皮跟着老黑干,最后跑出2小时12分30秒的成绩刷新个人PB,连王导都没有想到。

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

2013年全运会马拉松.尹顺金夺得男子冠军

2013年营口鲅鱼圈国际马拉松暨第12届全运会马拉松,代表青海出战的尹顺金是夺冠热门,其他夺金热门还有山东选手吴世伟和李子成、云南选手董国建、解放军选手杨定宏、河南选手何平,以及代表四川的卫冕冠军韩刚。

最终,尹顺金以2小时18分03秒获得全运会男子组冠军,为青海代表团赢得了第12届全运会首金,这也是自1993年全运会以来,青海时隔20年再次在全运会赛场获得金牌。代表四川队的卫冕冠军韩刚以2小时18分18秒屈居第二,东道主辽宁选手邰云龙则以2小时18分24秒获得第三名。

正是由于近乎苛刻的训练,才让尹顺金捧起国内最高荣誉的马拉松冠军奖杯。要知道,在尹顺金那个时代,千里马常有,而伯乐不常有。一位好的运动员必须要有好的教练,才能走上运动生涯巅峰。尹顺金足够幸运也足够努力,被三位教练员发现、引导并培养。

在谈到三位教练时,尹顺金说道:“在我的运动生涯,如果让我给三位教练定义的话,杨国才教练是我人生转折点的贵人,李生月教练是我的引路人,王德明教练是我的伯乐,三位教练缺一不可,是他们把我的运动生涯推到最高峰,感恩遇见他们。”

退役、重启、再出发!

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

尹顺金和他的父母

2013年全运会之后,当时尹顺金已经28岁了,在他那个地方早就该娶妻生子,找个稳定工作孝敬父母了。

正是因为这些羁绊在心中翻滚,让尹顺金有了退役的想法。2013年尹顺金代表中国参加完世锦赛之后,回国便决定退役,留在青海省体工队做起了助理教练。尹顺金讲:“现在回想当初挺可惜的,如果再坚持一两年,成绩肯定还能提,当时马拉松行业也正处于一个上升的时期!”

退役后,尹顺金干了一年多的助理教练,王德明教练离开青海省体工队后,他便接过教鞭,成为了青海省体工队中长跑主教练。但他并没有像其他退役运动员一样,退役后便发福,而是一直保持运动,将体型保持的很好,这也给他之后复出奠定了基础!

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

尹顺金和他的队员们

行至2019年,马拉松作为青海省的优势项目,但小队员顶不上来,队伍断层现象严重,让尹顺金有点着急。而他在退役期间,虽然跑的少,但一些路跑、100公里越野比赛还是有参加的。

尹顺金讲:“跑越野是因为朋友推荐,可以边旅游边玩。人生第一个百公里是张掖越野赛,拿了个第四。此后的甘肃石林百公里越野赛,和梁晶拼到最后,最终获得第二名,在之后的比赛通常都能拿到前三名。”这些比赛经历和成绩,让尹顺金感觉自己身体状况还可以,加上当年退役的不甘心,所以才有了复出的想法!

2020年4月底,尹顺金开始正式恢复训练。

练自己,也练队员!

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

作为青海省中长跑主教练,尹顺金的主要任务还是带队员。为了不和队员训练冲突,他尽量岔开和队员的训练时间。

队员上午拉长距离,他就出早操慢跑个18~20km调整,然后再专门训练他们。下午训练有时会一起,他还能带队员跑。周天队员调整休息,尹顺金会在凌晨4点半拉长距离大课,李生月教练计时提醒,小队员就负责给尹顺金递递水,轮流带跑几公里。

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

小队员为尹顺金带跑

4月底复出后,随着训练越来越系统化,每周会保持1~2次长距离大课,从30公里慢慢到至少40公里,中间还会穿插速度训练。

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

尹顺金的周末长距离大课

尹顺金讲:“现在每天的生活都很充实,安排满满的。加上单位领导的大力支持,我将我的老教练李生月重新请了回来,为我指导训练,让我心里有了很大的底气。”

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

多伦马拉松.尹顺金获得男子第四

2020年由于疫情原因,导致尹顺金将复出后的首马安排在多伦马拉松,在那之前他的月跑量已经在900公里以上了,最终多伦马拉松以2小时19分43秒的成绩获得第四名。第二场是前不久的太原马拉松,以2小时18分30秒的成绩获得第五名。第三场无锡马拉松,以2小时18分06秒的成绩斩获男子季军,登上了领奖台。

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

太原马拉松.尹顺金获得男子第五

成绩相较他的个人PB肯定是相差较远,但尹顺金解释:“13年退役至今,6、7年没有比赛了,在试着找回那种高水平的对抗,找比赛感觉,所以近期只要有比赛我就会去,多比赛来锻炼自己。无锡马拉松也是在太原比完后决定来的,就把它当做一堂重要的长距离课来看待,没想到能登上领奖台,还是挺意外的。之后对于我来讲,时间还有,未来还长,我对自己还是挺有信心的,加上李老一直陪着我,我相信自己没问题。”

35岁,只为能够再次绽放!

尹顺金丨35岁,只为能够再次绽放!

2021年,第十四届全运会将会在陕西举办,到时尹顺金将会作为青海省运动员参加马拉松个人项目。因为西安马拉松有可能会是全运会马拉松赛道,所以本周末的西安马拉松他也会参加,主要是去看看赛道。

西安结束会前往云南冬训20天,在那备战月底的南京马拉松暨全国马拉松锦标赛,为青海省取得一个好的团体成绩,之后会参加广州马拉松。

谈到目标时,尹顺金毫不犹豫的说:“肯定是要冲击个人PB的,要不然我复出干嘛?复出就是想着去突破,去完成过去没达到的目标。首先是个人PB,然后是奥运标,再之后我想试试能不能破210,现在马拉松环境可比我们那个时候好太多了,珍惜好时光多跑几年,不然再过几年真是想跑也跑不动了。”

不被人熟知的全运会马拉松冠军,35岁的老将!只因为曾经的梦想,重启再出发,崭露锋芒。期待尹顺金能在接下来的比赛带给我们更多惊喜,让更多人知道这位青海“老将新人”!#教练#马拉松赛#全运会收藏

尹顺金丨曲折生涯路,幸得遇恩师

尹顺金,1985年1月26日出生在云南省曲靖市会泽县,第十二届全运会男子马拉松冠军,全马个人PB2小时12分30秒,创于2012年北京马拉松,现青海省体工一大队中长跑队教练兼运动员。

尹顺金的家乡会泽,地处滇东北高原,平均海拔在2200米以上,以山地地貌为主,所以小时候尹顺金上学要走4公里的山路,中午放学回家吃饭也是如此,每天这样往返4次,给自己打下了良好的运动基础。

杨国才教练(戴帽子墨镜)

1997年,小升初的尹顺金由于体育成绩优秀,以特招的形式考上了会泽县体育运动学校,开始了自己的运动生涯。之后在2000年被选入云南省玉溪体育学校,跟随杨国才教练训练,主项是5000米、10000米。当时由于家庭条件困难,尹顺金无力负担生活费和学费,一切都是杨国才教练为其承担,可以说吃喝拉撒全都依靠杨国才教练,这才得以安心训练。

那个时候的体校,想要更进一步,一定是要往省队走的,而当时尹顺金由于身材条件不好,云南人才又多,在2000~2005年辗转了很多地方,没有人看好他,认为他跑不出高水平成绩。最终还是回到了玉溪体育学校,但恩师杨国才教练不这样认为,尹顺金的刻苦训练他看在眼里,他始终看好尹顺金能跑出来,是块好材料。

李生月教练

玉器需雕琢,人生需历练!也正是年少时这般经历,让尹顺金心性更加成熟稳重。终于在2005年底,尹顺金在杨国才教练的引荐下,被当时青海省体工队李生月教练看中,进入了青海省体工队。

尹顺金回忆:“当时是因为李生月教练带队来玉溪冬训,两位教练也都是好朋友,李生月教练看我是块好苗子,便直接把我要走了。想想如果不是杨国才教练始终不放弃我,我也碰不到李生月教练。”就这样,尹顺金在2005年代表玉溪市参加完省运动会之后,成功进入了青海省体工队。

王德明教练与尹顺金

进队后,尹顺金听从教练安排,以马拉松作为主项进行训练。李生月教练带了他一年左右,后因公事出国任教去了,没法继续指导尹顺金。但好在当时青海省体工队为了任龙云,特聘了王德明教练,王德明教练老早就“相中”尹顺金了,便直接把他要过来进行指导训练。

之后,尹顺金便跟着任龙云一起训练,两人是队内主力,关系也很好,训练时相互比拼,共同进步。虽然尹顺金比任龙云大一些,但进队晚,所以算是师弟。

第12届全运会,勇夺青海全运史20年首金

2008年满洲里冬训

2007年任龙云连创佳绩时,尹顺金刚跟王德明教练不久,但任龙云的爆发给尹顺金很大的刺激。2009年,任龙云因伤有了退役的想法,尹顺金便自然成了青海省队马拉松项目的顶梁柱。加上逐步适应了王德明教练的训练方式,尹顺金在那段时间水平提高的很快,开始出成绩。

尹顺金说:“跟王导训练时量很大,我当时整整适应了一年才适应过来。那时候周跑量最大的时候接近400公里,路线、天气都是挑比较恶劣的那种,冬训山海关,基本长距离都是在沙滩上完成。2008年的冬天在满洲里训练,零下20多度,长距离训练早上7点多出去,要到中午1点左右才能回来。那个时候觉得是真的苦,要换做现在的小孩我估计没有人能承受,不过真的要感谢王导,感谢那个时光。现在回想起来其实挺好的,只有越艰苦的环境越才能历练吃苦耐劳的精神,毕竟温室里长不出参天大树来。”

2012年北京马拉松

2012年,当时27岁的尹顺金称得上马拉松赛场老将了,成绩基本稳定在213、214左右,少有敌手。2012年北京马拉松,那年北马天气特别恶劣,起跑出发后尹顺金就硬着头皮跟着老黑干,最后跑出2小时12分30秒的成绩刷新个人PB,连王导都没有想到。

2013年全运会马拉松.尹顺金夺得男子冠军

2013年营口鲅鱼圈国际马拉松暨第12届全运会马拉松,代表青海出战的尹顺金是夺冠热门,其他夺金热门还有山东选手吴世伟和李子成、云南选手董国建、解放军选手杨定宏、河南选手何平,以及代表四川的卫冕冠军韩刚。

最终,尹顺金以2小时18分03秒获得全运会男子组冠军,为青海代表团赢得了第12届全运会首金,这也是自1993年全运会以来,青海时隔20年再次在全运会赛场获得金牌。代表四川队的卫冕冠军韩刚以2小时18分18秒屈居第二,东道主辽宁选手邰云龙则以2小时18分24秒获得第三名。

正是由于近乎苛刻的训练,才让尹顺金捧起国内最高荣誉的马拉松冠军奖杯。要知道,在尹顺金那个时代,千里马常有,而伯乐不常有。一位好的运动员必须要有好的教练,才能走上运动生涯巅峰。尹顺金足够幸运也足够努力,被三位教练员发现、引导并培养。

在谈到三位教练时,尹顺金说道:“在我的运动生涯,如果让我给三位教练定义的话,杨国才教练是我人生转折点的贵人,李生月教练是我的引路人,王德明教练是我的伯乐,三位教练缺一不可,是他们把我的运动生涯推到最高峰,感恩遇见他们。”

退役、重启、再出发!

尹顺金和他的父母

2013年全运会之后,当时尹顺金已经28岁了,在他那个地方早就该娶妻生子,找个稳定工作孝敬父母了。

正是因为这些羁绊在心中翻滚,让尹顺金有了退役的想法。2013年尹顺金代表中国参加完世锦赛之后,回国便决定退役,留在青海省体工队做起了助理教练。尹顺金讲:“现在回想当初挺可惜的,如果再坚持一两年,成绩肯定还能提,当时马拉松行业也正处于一个上升的时期!”

退役后,尹顺金干了一年多的助理教练,王德明教练离开青海省体工队后,他便接过教鞭,成为了青海省体工队中长跑主教练。但他并没有像其他退役运动员一样,退役后便发福,而是一直保持运动,将体型保持的很好,这也给他之后复出奠定了基础!

尹顺金和他的队员们

行至2019年,马拉松作为青海省的优势项目,但小队员顶不上来,队伍断层现象严重,让尹顺金有点着急。而他在退役期间,虽然跑的少,但一些路跑、100公里越野比赛还是有参加的。

尹顺金讲:“跑越野是因为朋友推荐,可以边旅游边玩。人生第一个百公里是张掖越野赛,拿了个第四。此后的甘肃石林百公里越野赛,和梁晶拼到最后,最终获得第二名,在之后的比赛通常都能拿到前三名。”这些比赛经历和成绩,让尹顺金感觉自己身体状况还可以,加上当年退役的不甘心,所以才有了复出的想法!

2020年4月底,尹顺金开始正式恢复训练。

练自己,也练队员!

作为青海省中长跑主教练,尹顺金的主要任务还是带队员。为了不和队员训练冲突,他尽量岔开和队员的训练时间。

队员上午拉长距离,他就出早操慢跑个18~20km调整,然后再专门训练他们。下午训练有时会一起,他还能带队员跑。周天队员调整休息,尹顺金会在凌晨4点半拉长距离大课,李生月教练计时提醒,小队员就负责给尹顺金递递水,轮流带跑几公里。

小队员为尹顺金带跑

4月底复出后,随着训练越来越系统化,每周会保持1~2次长距离大课,从30公里慢慢到至少40公里,中间还会穿插速度训练。

尹顺金的周末长距离大课

尹顺金讲:“现在每天的生活都很充实,安排满满的。加上单位领导的大力支持,我将我的老教练李生月重新请了回来,为我指导训练,让我心里有了很大的底气。”

多伦马拉松.尹顺金获得男子第四

2020年由于疫情原因,导致尹顺金将复出后的首马安排在多伦马拉松,在那之前他的月跑量已经在900公里以上了,最终多伦马拉松以2小时19分43秒的成绩获得第四名。第二场是前不久的太原马拉松,以2小时18分30秒的成绩获得第五名。第三场无锡马拉松,以2小时18分06秒的成绩斩获男子季军,登上了领奖台。

太原马拉松.尹顺金获得男子第五

成绩相较他的个人PB肯定是相差较远,但尹顺金解释:“13年退役至今,6、7年没有比赛了,在试着找回那种高水平的对抗,找比赛感觉,所以近期只要有比赛我就会去,多比赛来锻炼自己。无锡马拉松也是在太原比完后决定来的,就把它当做一堂重要的长距离课来看待,没想到能登上领奖台,还是挺意外的。之后对于我来讲,时间还有,未来还长,我对自己还是挺有信心的,加上李老一直陪着我,我相信自己没问题。”

35岁,只为能够再次绽放!

2021年,第十四届全运会将会在陕西举办,到时尹顺金将会作为青海省运动员参加马拉松个人项目。因为西安马拉松有可能会是全运会马拉松赛道,所以本周末的西安马拉松他也会参加,主要是去看看赛道。

西安结束会前往云南冬训20天,在那备战月底的南京马拉松暨全国马拉松锦标赛,为青海省取得一个好的团体成绩,之后会参加广州马拉松。

谈到目标时,尹顺金毫不犹豫的说:“肯定是要冲击个人PB的,要不然我复出干嘛?复出就是想着去突破,去完成过去没达到的目标。首先是个人PB,然后是奥运标,再之后我想试试能不能破210,现在马拉松环境可比我们那个时候好太多了,珍惜好时光多跑几年,不然再过几年真是想跑也跑不动了。”

不被人熟知的全运会马拉松冠军,35岁的老将!只因为曾经的梦想,重启再出发,崭露锋芒。期待尹顺金能在接下来的比赛带给我们更多惊喜,让更多人知道这位青海“老将新人”!

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