孙颖莎反手撕谈与反手拨区别,业余思维误区如何解决,如何练习

体育生活不分离    11-12 21:21

反手撕,是现代乒乓球横板的一项重要技术,特点是动作小,力量大,衔接快。回球弧线安全,落台后带有强烈上转,向前窜,可以说是缩小版的反手前冲弧圈。

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孙颖莎的动作,可以看到板形略压,发力向侧前上方。

发力以向前为主,向上为辅。动作小,第二板衔接快。

我曾制作过樊振东与张超的反手撕与反手拨的视频和文章。

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今天特别谈一下反手撕与反手拨的区别。

看图示,反手拨,主要是板形立的较多。发力向前为主,出手点较高。在来球的上升期,撞击来球的中上部。注意出手点的高度。

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反手撕,板形略下压,发力向前向上。在来球上升期,撞击来球的中上部。出手点比反手拨要低一些。

出手点高低,决定了能否加上力量。板形的角度,决定了过网弧线是否安全。

聊聊业余爱好者的一些思维误区,为什么练反手撕不稳定。

先谈发力方向问题。

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反手撕,发力是向斜前上方,不是直线发力的。有些朋友直着向前怼,类似直板反手推。这样转腰的力合不上,发力时无法真正的甩。

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很多朋友为了追求回球的旋转,刻意的压板。很多时候撞不到球,磨球皮,下网较多。

力量来自撞击,只摩擦没有力量,用很大劲摩擦,球也没速度,因为力量都用在空气中了。

下网多的朋友,可以体会立立板,同样打飞的可以压压板。

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有的朋友可能看到孙颖莎练球时,整体画个圈。

这个并非不对,并非一定要直上直下。

画圈,对正反手衔接时,正手跟进有一定的好处。略转腰,正手就直接跟上了。但不建议刻意去画圈,发力方向容易偏,更找不到向前的感觉。

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很多朋友认为反手撕,是一种进攻技术,反手拨可以防守。

其实反手撕,发力是进攻,减力是防守,控制自身力量即可。如果进攻用反手撕,防守用反手拨,或者其他动作。估计自己也乱了。

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同一个动作,可以放大,也可以缩小。可以加力进攻,也可以减力防守,这才是一项成熟的技术。

反手撕,是现代乒乓球主流的反手技术,日常需要多加练习体会,自己的成绩会提高很快。

喜欢乒乓球的朋友可以在我的主页观看视频,更加直接方便。

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