老虎爆洞10杆后狂抓5鸟!顶级球员的反弹力到底有多强?

学球帮高尔夫大学    11-19 00:25
老虎爆洞10杆后狂抓5鸟!顶级球员的反弹力到底有多强?

奥古斯塔球场的雷氏溪(Rae's Creek),是著名的高尔夫球“水葬场”。

2013年美国大师赛决赛轮,在大名鼎鼎的“阿门角”,标准杆3杆的12号洞,罗相昱打出两位数杆数,10杆。

其中有三次小球都落到果岭前部后又滚落回雷氏溪。

2020年,历史重演了。

这次是15次大满贯冠军得主泰格·伍兹,他在12号洞打出10杆,7柏忌,其中也有3次下水。这是他美巡赛个人单洞最高成绩。

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郁闷!12号洞三杆洞,泰格·伍兹打出10杆,其中有3次下水。这是他美巡赛个人单洞最高成绩。#大师赛 #高尔夫

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下面是老虎伍兹在12号洞的具体每一杆。

第一打,伍兹的击球落在果岭前方,小球没停住,滚下水。罚一杆重打,这时候就两杆了,他需要直接击球进洞才能保Par。

第二打,老虎这次打上了果岭,但是球又滚回到了水里。此时4杆,+1。

第三打, 小球直接越过果岭,落在背面的沙坑里。此时5杆,+2。

第四打,老虎试图从沙坑上把成绩定格为三柏忌,但小球再次滚入水中。此时7杆,+4。

第五打,球出了沙坑,安全落在了果岭上。此时8杆,+5。

第六打,小球错失球洞。此时9杆,+6。

第七打,终于,老虎从一英尺外把小球推进洞。最终10杆,+7。

老虎爆洞10杆后狂抓5鸟!顶级球员的反弹力到底有多强?

伍兹在12号洞10杆的成绩在社交媒体引发了轩然大波。

有人说英雄迟暮;有人说找到了和自己爆洞时一样的感受;也有人以巴巴·沃森举例,巴巴2012年赢得大师赛冠军,2013年在12号洞打出10杆,2014年再次赢得绿夹克,暗示老虎明年将会赢大师赛。

“这就是高尔夫运动的一部分,”赛后伍兹告诉记者,“这项运动有时候非常孤独。”

伍兹在最后6洞中打出了5只小鸟,决赛轮交出76杆,最终以-1(68-71-72-76)的总成绩排名T38,比获胜者达斯汀·约翰逊落后19杆。

“这是这项运动如此独一无二的原因,也是内心上那么难的缘故,”他说,“我们都曾经遇到过这种问题。十分不幸,我也遇到过。”

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伍兹球童乔·拉卡瓦:“是有点失望,但已经结束了,我们期待明年的大师赛。”

在解释该洞情况时,伍兹说: “我判断错了风向。前面两个球员击球时风向是偏右的,然后当我走上去击球的时候,风向转到了左边,11号洞的旗杆在果岭左边咆哮。”

“我没有对当时的风屈服,我还是按照原来的策略击球,因为我认为风会更多地从右边吹来,而它是从左边吹来的,这就是问题的开始。”

“从那以后,我越打越糟糕,充分体会到了雷氏溪的危险性。高尔夫不像其他任何运动,当时你是如此的孤独,你必须保持头脑清楚,你必须继续战斗,没有人会把你从挫折中拉出来,你只能孤身奋战。”

继爆洞后,伍兹没有沦陷,而是马上调整状态,强势反弹,最后6洞狂抓5鸟,包括最后4洞的4鸟。

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绝地反击,大师就是大师!

不可否认,本届大师赛伍兹的成绩并非亮眼,加上疑似腰伤复发,状态不是很好,但他最后几洞的反弹实在令人鼓舞。

参加大师赛的都是世界顶级球员,球技水平均超一流,比拼的就是临场表现能力和运气。运气可遇不可求,唯有临场表现可以掌控在自己手中。

遇到爆洞的情况,如果是业余球员,可能会破罐子破摔,从此一蹶不振。很多职业球员也发生过爆洞后无法自控,接连打出坏杆的情况。

就像伍兹说的,高尔夫是一项很孤独,很难的运动,非常考验人的耐性、自信、韧性等,对情绪的自我管理能力要求非常高。

那我们如何提高临场表现?如何提高自己的反弹能力呢?

首先我们要知道,什么是反弹能力?这是一种你在失误后快速恢复的能力。伍兹在爆洞后狂抓5鸟,这就是他的反弹能力。

在高尔夫球场上,我们有不同的情绪状态,有时高涨,有时低落,有时候这种状态发生在同一个洞。

老虎爆洞10杆后狂抓5鸟!顶级球员的反弹力到底有多强?

根据脑科学的相关研究,当我们有负面情绪,会释放出特定的荷尔蒙,阻碍我们发挥自己的可能性。具体表现为影响你的协调能力,视觉准确度,如何阅读果岭,如何解读这次击球,甚至影响你做决定。

而当我们产生积极情绪时,它不一定能保证打出好球,但它能确保我们有途径达到更好的发挥,这一点对于高尔夫来说尤其重要。

那如何在下场打球时快速调整你的情绪?

你可以拿出笔和笔记本,分别写下5个可以建立积极情绪的方法。例如,有些人打球前慢跑会很开心,那就把它加入到热身中,作为一种习惯。

这也得益于你平时的练习和记录,可能是一首歌、一张照片、家里的宠物,一个笑话……都可以让你的心情快速恢复过来。

愉快的情绪可以帮助你达到巅峰表现状态,而愤怒不会。

老虎爆洞10杆后狂抓5鸟!顶级球员的反弹力到底有多强?

情绪不能被控制,只能被疗愈。

当你脾气要来的时候,你可以为你的情绪找到出口,慢慢放掉。而不是像高压锅一样,一下爆发,这样不仅容易伤害到自己,存储不好的记忆,也会伤害到球迷、赞助商。

不管是在高尔夫球场上,还是日常生活中,情绪调节都不是一件容易的事情,你需要时时刻刻对自己有更多的察觉,不断练习,每日修炼,慢慢养成能掌握自己的情绪,提高自己的抗挫能力、反弹能力。

关于球员的身体、心理、情绪的恢复能力,如果你想学习到更多训练方法,从人格技能部分提高临场表现,建议你学习VISION54《EPS高尔夫必备技能》在线课程,双语版。

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